Ефекти върху кръвното налягане при диета с ниско съдържание на сол и диета с високо съдържание на мазнини

Според американско проучване, публикувано в New England Journal of Medicine, диета с ниско съдържание на сол или диета с високо съдържание на зеленчуци, плодове и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини значително понижава кръвното налягане както при хора с хипертония, така и при нормотоници. Ефектите върху понижаването на кръвното налягане са още по-големи, когато тези два режима се комбинират.

ефекти

Ефектът от състава на диетата върху кръвното налягане е важен въпрос за общественото здраве. Д-р F. Sacks и колеги са изследвали ефекта от различните нива на натрий във връзка с диетичен подход, насочен към спиране на хипертонията (" Диетични подходи за спиране на хипертонията », DASH диета).