Ефекти от здравословното хранене
Начинът на живот, включително храненето, играе ключова роля за развитието на повечето заболявания. Сред рисковите фактори са тези, които не могат да бъдат променени, но можем да повлияем на факторите на начина на живот. Типично е хората да консумират много повече мазнини, сол, холестерол, отколкото би било достатъчно за тялото, но напр. те внасят само малка част от необходимите влакна в телата си.
Човешкото тяло е изключително сложна система, то може да функционира правилно само ако получава нужните хранителни вещества.. Това изисква здравословна диета, която съдържа витамини, минерали, антиоксиданти, ензими, микроелементи и други съставки, които спомагат за поддържането на добро здраве.