Ефекти от изключването на захарта от диетата - Softpedia Forum
Накратко: кръвната ми захар 421 излезе на рутинен преглед преди 3 дни. Уговорих си среща с диабетолог и веднага се отказах от захарта. Вече усещам, че наближавам халюцинации, въпреки че ям толкова, колкото ми трябва, не гладувам. Нормално е, когато се откажете от захарта, да преминете през някои по-лоши дни?
Благодаря ти!
пс: До специалиста стигам едва следващата седмица, не търся лечение или съвет за лечение, просто искам да знам как това влияе на отказването от захар.
Редактирано от business11, 10 май 2019 - 13:04.
Редактирано от dan_tiganu, 10 май 2019 - 13:05.
Редактирано от bobitad, 10 май 2019 г. - 13:13.
dan_rromu, на 10 май 2019 - 13:09, каза:
можете да имате състояния на "оттегляне", в крайна сметка захарта също е вид наркотик.
както наркоманите не могат да устоят да се откажат изведнъж от тях, така и вие няма да можете да се откажете изведнъж от захарта.
https://doc.ro/consu. ndenta-на-захар
когато сте направили рутинния преглед и кръвната Ви захар е била толкова висока, сте го правили на гладно. ?
от друга страна, вие също преувеличавате, като внезапно се отказвате от захар и нездравословни храни, все едно се опитвате да угоите прасе в навечерието на Коледа. Мислите ли, че ще отнеме още няколко дни или по-малко, докато стигнете до лекар? Не казвам да несъзнателно консумирате захар и това, което сте яли/пили, но и да не потискате напълно източника на сладост, през тези няколко дни, останали, докато стигнете до лекаря.
bobitad, на 10 май 2019 - 13:08, каза:
Не се страхувам, че ще ми причини диабет, вече имам предполагаема диагноза диабет с мотива, че брат ми има диабет от няколко години (това при семейния лекар), но никога не съм имал кръвната си захар над границата и сега той скочи внезапно в главата си, затова реших точно сега да го извадя от диетата си.
corinadaniela, на 10 май 2019 - 13:13, каза:
Bright Side обяснява какво се случва с тялото ни след определени периоди от време, ако се откажем от захарта, въз основа на произведението „Година без захар: мемоар“, подписано от автора Ив О. Шауб. Дневната доза захар, препоръчана от специалистите, е шест чаени лъжички. Ето какво се случва, ако се откажете от захарта:
След два дни без захар: промените в настроението ще изчезнат; дейността на храносмилателната система ще се нормализира; тялото ще започне да усвоява храната много по-добре. След седмица без захар: ще почувствате нарастване на физическата сила и ще имате повече енергия; сънят ще се подобри; ще бъде много по-лесно да се събудите сутрин.
След десет дни без захар: ще загубите между един килограм и около два; кръвното налягане ще се нормализира; ще има по-малко вреден холестерол в кръвоносните съдове.
След месец без захар: качеството на кожата ще се подобри; ще усетите вкуса на храната много по-подчертан; миризмата ви ще бъде по-остра.
След година без захар: ще се почувствате много по-силни, издръжливи и енергични; ще отслабнете; имунитетът ще бъде по-добър.
След пет години без захар: ще изглеждате много по-млади; ще се разболявате много по-рядко.
казват, че трябва да се чувствате по-добре, а не по-зле.
P.S. Търсил съм нета и преди. Никой не говори за странични ефекти след внезапно отказване от захарта.
Редактирано от Bântul, 10 май 2019 - 13:20.