Ефект на витамин К2 при лечението на остеопороза

Много биологични вещества, включително хормони и минерали, участват в поддържането на целостта на нашата костна система. Въпреки работата на всички тези сложни системи, остеопорозата е една от най-честите причини за фрактури на костите, особено в напреднала възраст. Какво можем да направим по въпроса? Витамин К2 може да предотврати остеопорозата?

остеопороза

Така наречената загуба на кост в постменопауза е едно от най-коварните заболявания, които заплашват жените: хормоналните промени след менструация причиняват постепенно намаляване на костната маса, намаляване на плътността и често, при най-малката травма (възможно и без нея), тя се счупва и почивки. В ход са интензивни изследвания, за да се предотврати това, така че един вид витамин К попадна в центъра на вниманието, а именно витамин К2.

Какво добро е витамин К2?

Тази форма изглежда по-биологично ефективна от витамин К1, присъства в циркулацията по-дълго време и е по-мощна. Освен всичко друго, витамин К участва в ензимното преобразуване на протеини, които играят роля в метаболизма на костите.

Следователно увреждането на костите и остеопорозата могат да бъдат един от водещите симптоми при хроничен дефицит на витамин К.

Въпреки че витамин К2 присъства и в няколко от нашите млечни продукти (извара, ферментирали сирена), се приема, че е достатъчно малък, за да има наистина полезен костен ефект.

Витамин К2 може да предотврати остеопорозата?

За да покаже, че витамин К2, приеман редовно в ниски дози като квазидиетична добавка, наистина е в състояние да намали симптомите на остеопороза и самия процес, така нареченото 3-годишно проучване, включващо над 200 здрави жени в постменопауза двойно-сляпо проучване (когато нито пациентът, нито лекарят знаят дали пациентът получава активно вещество или само плацебо).