Ефект на сини сливи върху имунната система - здраве
Изследванията показват, че сините сливи имат много по-висока доза антиоксиданти, отколкото дивите плодове.
За да укрепим имунната си система, особено се препоръчва да консумираме сини сливи през есента, зимата и пролетта.
Една синя слива съдържа повече минерали и витамини, като шепа боровинки, които също са богати на антиоксиданти. Благодарение на съдържанието на желязо, калций, селен, витамини А, В и С, той предпазва клетките, осигурява защита срещу рак, сърдечно-съдови заболявания и укрепва нервната система.
Той може да обърне процеса на остеопороза поради менопаузата, така че се препоръчва на жени на променяща се възраст да консумират сини сливи.