Ефедрин (ефект, дозировка, прием)
Публикувано от www.ephedrin-stack.com на 25.09.2018г
Ефедрин е един от четирите активни компонента на растителната ефедра. Той е в състояние да увеличи изгарянето на мазнини, като премахва складираните мазнини от мастните клетки, за да ги изгори като енергия, която насърчава термогенезата (генерирането на топлина в тялото). Научни изследвания показват, че ефедринът може да увеличи скоростта на метаболизма с 5% при хората.
Ефедринът също взаимодейства с мускулните клетки, като насърчава и там термогенезата. Предполага се също така, че има антикатаболен ефект, т.е.защита на мускулите, което може да бъде особено полезно по време на нискокалорична диета.
Ефедринът има силен синергичен ефект с кофеина и следователно е най-важната част от добре познатия мазнинен горелник „ECA Stack“ (ефедрин, кофеин, аспирин).
Страничните ефекти могат да се проявят в повишено кръвно налягане и отрицателен ефект върху стойностите на кръвната захар, но те изчезват отново напълно след прекратяване. При по-високи дози мъжете също могат да получат проблеми с уринирането (проблеми с уринирането), повишено вътреочно налягане и свръхстимулация.
Типична загуба на тегло с ефедрин HCL
Ефедринът е изследван в продължение на няколко десетилетия и се счита за общо безопасна активна съставка за краткосрочна и средносрочна загуба на мазнини (по-малко от 6 месеца). Освен това беше установено, че тази активна съставка има свойства за повишаване на ефективността, които се забелязват както при увеличаване на издръжливостта, така и при увеличаване на физическата сила.
Ефедринът е едно от малкото горелки на мазнини, което работи дори когато е напълно неактивно, главно чрез намаляване на апетита и повишена термогенеза, но показва истинската си сила само в комбинация с нискокалорична диета и интензивни тренировки. По време на нискокалорична диета физическата работоспособност намалява, което се отразява негативно на упражненията. Ефедринът обаче напълно компенсира това и ви помага да постигнете отново трайни и интензивни тренировки.
Препоръчителна дозировка на ефедрин
Във всички проучвания върху стека на ECA, ефедринът се използва в доза от 20-24 mg и се приема три пъти дневно.
Проучванията при хора обаче установяват, че ефедринът също има силни свойства на изгаряне на мазнини в изолирана форма, т.е.без комбинацията с кофеин и аспирин. Дозата, използвана за това, е 20-50mg, която също се приема три пъти на ден.
Гореспоменатата комбинация с кофеин и аспирин създава силна синергия. В едно проучване това беше обяснено по следния начин: "Вместо добавен ефект от трите активни съставки (1 + 1 + 1 = 3), ефедринът, кофеинът и аспиринът имат свръхдобавителен ефект, така че 3 х 1 изведнъж вече не водят до 3, по-скоро 10. "[Armundsen, Medical Med. януари 1994]
Трябва ли да циклирате ефедрин?
В интернет много потребители препоръчват да приемате ефедрин циклично, тъй като ефектът му намалява след определено време. Вярно е обаче обратното. Причината, поради която много потребители смятат, че ефектът в крайна сметка ще отслабне, е, от една страна, че тялото се адаптира към нежеланите странични ефекти с течение на времето, като например фините треперения на пръстите, използвани и това автоматично намалява, и от друга страна във факта, че адресираните рецептори уж стават нечувствителни към ефедрина с течение на времето. Научните изследвания обаче не са успели да потвърдят подобна чувствителност на рецептора.
Ефектът на изгаряне на мазнините на ефедрина се увеличава с течение на времето; това се дължи на по-голямото превръщане на слабия тироиден хормон Т4 в по-силния Т3.
Метаболизъм и консумация на кислород при използване на ефедрин
Проучванията при хора показват, че след доза от 20 mg ефедрин, консумацията на киселина е значително увеличена в рамките на 30-60 минути след поглъщането (с по-голям ефект при хора, които не са свикнали с никакви стимуланти). При хронично поглъщане тази стойност продължава един до три часа, което предполага, че продължителната употреба (4-12 седмици) може да бъде от полза за загуба на мазнини.
Ефедринът повишава метаболизма дори без физическа активност, с ползата от кофеина, който изисква физическа активност за изгаряне на мазнини. Кофеинът изглежда увеличава ефекта на ефедрина. Поради тази причина комбинацията от ефедрин и кофеин е напълно логична и в проучванията дори е показал по-добър ефект от хапчето за отслабване № 1 от 80-те и 90-те години, 15 mg дексфенфлурамин в продължение на 12 седмици.
Проучванията при животни показват 10% увеличение на метаболизма, докато опитите при хора досега са давали различни резултати между 3,6%, 10,7% и 7,1%, което е довело до средно 7%.
Скоростта на метаболизма, термогенезата и консумацията на кислород бяха значително увеличени с поглъщането на ефедрин. Това увеличение е по-голямо от това на кофеина, по-изразено е при хората с наднормено тегло и е най-ефективно по време на диета с намалено съдържание на калории.
Изграждане на мускули с ефедрин
Ефедринът като бета-адренергично лекарство може да запази мускулната маса чрез намаляване на отделянето на азот. Документите при хора показват намалена екскреция на азот в урината при едновременно приложение на ефедрин.
Дали е възможно да се изгради мускул с ефедрин по време на фазата на натрупване на мускули с излишни калории е доста малко вероятно, тъй като екскрецията на азот тук така или иначе е значително намалена от увеличаване на калориите и висок прием на протеин.