Едвам ям, но въпреки това не отслабвам!

Ето тази голяма жега, наистина не ям много, потя се като кон, би имало смисъл да показвам по-малко на кантара.

Малко известните

Може и да си прав! Но е толкова странно да се види, че напр. Напълнявам от плодовете. За съжаление обичам плодовете и млечните продукти, но осъзнавам, че това не е „добро“ за мен. Всъщност това, което успях да отслабна и не броях калории, е комбинацията от месо и зеленчуци. Просто не издържах дълго, защото всъщност не съм „хищник“. През лятото определено не искам.

Сега опитвам няколко пъти няколкото метода.

Може да има две причини, поради които не отслабвате.

1. Ако приемате по-малко калории от необходимото за ежедневния си метаболизъм, тялото ви преминава в режим на съхранение. (1000-1200 kcal определено е под него.)