Едноседмична примерна диета за златотърсачи

Примерна диета за златотърсачи: Ден 1

В случай на хемороиди е особено важно да се състави правилната диета: диета, богата на диетични фибри и течности, улеснява изхождането, като по този начин облекчава симптомите и ускорява възстановяването.

диета

Създадено: 6 декември 2019 г. 11:52
Променено: 9 декември 2020 г. 10:54

За тези, които могат да се затруднят при съставянето на ежедневното меню, едноседмичната диета на диетолога Zsuzsanna Barcza може да предостави полезно ръководство, в което подробни рецепти помагат да се приготвят по-сложни ястия. Показваме първия ден.

Закуска: каша с кубчета канела и дюля

Десет часá: натурален кефир, метличина

Обяд: супа от зелен грах, кайма от моркови, картофено пюре от целина, салата от ябълково цвекло

Супа от грах

  • 15 dkg почистен зелен грах;
  • 1 малък морков;
  • 1 малка ряпа;
  • ¼ целина;
  • 1/2 малка глава лук;
  • 2 скилидки чесън;
  • 1 чаена лъжичка брашно от Греъм;
  • 2 чаени лъжички масло;
  • пресен магданоз;
  • сол пипер.
Подготовка:

Обелете тиква, настържете го и изцедете целината. Зелен грах с моркови, ряпа, целина, лук и чесън за ок. Сложете 4 dl вода, за да готвите. Запържете брашното върху олиото до светло златисто кафяво, залейте с вода, разбъркайте, докато не се образуват бучки, уплътнете супата. Подправете със сол и черен пипер, поръсете с наситнен магданоз. Не е необходимо да слагате супа в него заради многото зеленчуци.