Една порция киви - Perle du Sud

ЮЖЕН ПЕРЛ
Вилици
84800 L'ISLE SUR LA SORGUE
ФРАНЦИЯ
Телефон.: 04 90 06 11 74

една

Какво е диета ?

Терминът диета не се отнася до диети или диети, а по-скоро до хранителната стойност на консумираната храна, както и до определянето на дажбите, подходящи за различните категории потребители.

Вие сте тук: Начало> Нашите плодове> Киви

Плодовете киви са най-подходящи за задоволяване на нашите хранителни нужди, освен това са един от плодовете с най-висока антиоксидантна активност (Wang, 1996).

Хранителни ползи от кивито

Органичните киселини придават на кивито характерния тръпчив вкус. Лимонената киселина е на първо място, следвана от хининова киселина и ябълчена киселина. Приемът на витамин на киви е доминиран от витамин С, който достига забележителни нива.

Кивито също осигурява значително количество витамин Е. Той осигурява някои провитамин А и широка гама от витамини от група В по-специално, както и витамини В6 и В9.

Кивито съдържа различни минерали и е един от плодовете, добре надарени с калий. Нивата на калций и магнезий са относително високи. Присъстват много микроелементи, включително желязо, мед, цинк и манган. Освен това е богата на фибри.

Диетични ползи от кивито

Първото хранително предимство на кивито несъмнено е богатството му с витамин С: това е плод, който съдържа повече от цитрусови плодове! С едно киви, със средно тегло от 110 до 120 g или 100 g белени, ние получаваме цялата препоръчителна хранителна вноска всеки ден (80 mg за възрастни и юноши, 50 до 60 mg за деца). Влакната му ефективно и нежно стимулират чревната функция.