Един вид дневни диети

Бих искал да отбележа, че тази страница може да е ТРИГИРАЩА! Пиша тук за живота си, историята си, проблемите си и борбата си с психични проблеми! Ако имате и психологически проблеми и бързо се задействате, моля, избягвайте тази страница! Наистина не искам да влача никого надолу!

субекти

Диети

Ето няколко диети, които да опитате. Всеки, който е имал опит с някои от тях, може да ги напише в коментарите!

Моделна диета

Продължителност

Отслабване

екзекуция

Сутринта

по обяд

вечерта

Цялото нещо преминава в продължение на три дни. Винаги от самото начало. Ако искате да продължите след това, можете да продължите и след това.

Важно!

Уверете се, че пиете достатъчно, спортувате и за предпочитане го правите през седмицата, защото тогава ще се разсеете.

Шоколадова диета

Продължителност

Отслабване

до 1-2 кг на ден, когато метаболизмът е много активен!

--> Така че най-добре да опитате след FA!

екзекуция

На шоколадовата диета могат да се консумират 200-400g (1000-2000 калории) шоколад. Съществува обаче и ограничение за сорта:

Може да се яде тъмен и млечен шоколад. Белият шоколад също е разрешен, както и детският шоколад. Smarties също могат да се ядат.

Можете също да ядете всички други шоколадови неща, т.е. шоколадов сладолед, шоколадов пудинг, Nutella.

- твърди съставки (ядки, вафли, мента, марципан.)

Важно

Тъй като тази диета отново е моно диета, не можете да ядете нищо друго освен шоколад. Също така няма салата или ябълки! Само шоколад! Важно е да пиете много. Вода, чай, кафе и леки продукти (накратко всичко без калории) са разрешени.

Млечна диета

Продължителност

Отслабване

екзекуция

Можете да пиете 3 литра мляко на ден, нищо повече. (Изчислете какъв вид Кало са !)

Ползи

-Млякото има висока стойност на ситост, така че вие сте малко или никак гладни

-Губите много килограми бързо и относително

- Високото съдържание на калций в млякото означава, че отслабвате!

недостатък

Съвети

-Ако искате, можете, разбира се, да пиете соево мляко

-Най-добре е да пиете мляко с 0,1% или 0,3% мазнини

-Ако наистина искате да хапнете нещо, можете да си направите млечен сладолед

-Ако ви предстои да получите FA, тогава можете да си направите какао. По-добре от FA!

-Пийте от по-малки чаши и/или не ги пълнете напълно

-Направете план кога да имате мляко

-Разбира се, отслабвате още повече с упражнения!

-Пийте най-малко 1,5 литра вода на ден

-Затоплете млякото, тогава топлите напитки имат по-висок ефект на ситост

Радикално кратък

Продължителност

Отслабване

екзекуция

1 ябълка за закуска и 5 литра вода или чай

1 литър обезмаслено мляко и 4 литра вода или чай

4 чаши черно кафе и 3-4 литра вода или чай

400 kcal и 5 литра вода или чай

1 ябълка и 5 литра вода или чай

Радикално дълъг

Продължителност

Отслабване

екзекуция

1 литър ябълков шприц за метаболизма и 4 литра вода или чай.

1 литър обезмаслено мляко (защото млякото подхранва) и 4-5 литра вода или чай.

4 чаши черно кафе за метаболизъм и 3-4 литра вода или чай.

Днес можете да консумирате 600 ккал, така че тялото ви отново да се люлее. Имайте предвид обаче, че не трябва да ядете нищо след 16:00. Освен това се изпиват 2-4 литра вода или чай.

6 репички и 5 литра вода или чай

2 ябълки и 5 литра вода

1 чаша мляко и 4-5 литра вода

Ден 10

Днес ви е позволено да консумирате 400 ккал, така че тялото ви отново да се люлее. Имайте предвид обаче, че не трябва да ядете нищо след 16:00. Освен това се изпиват 2-4 литра вода или чай.

Ден 11

2 ябълки ИЛИ 1 банан и 4 литра вода или чай.

Ден 12

4 чаши черно кафе за метаболизъм и 3-4 литра вода или чай.

Ден 13

1 зеленчук по ваш избор и 4-5 литра вода или чай.

Ден 14

Почти сте там! Гладуване за още 24 часа. Ще се изплати. Вярвай ми!

Диета в затвора

Продължителност

Отслабване

екзекуция

Можете да ядете колкото искате хляб/кифлички, НО: нищо с пълнеж
(Кроасани), парчета (кифлички от стафиди), бутер тесто (кроасани) или
Пържени (палачинки). Освен това върху него не трябва да има покритие.

- Няма FA поради високите въглехидрати
- Никой всъщност не осъзнава, че сте на диета
- По-малко йо-йо ефект от другите диети

Минуси

- Трябва да пиете много, защото имате запек на слънце (най-добре
3 литра плюс 1,2 литра зелен чай)
- Отслабнах много след 3 дни

Оризова диета

1 банан + 200 мл чиста мътеница

вечерта

1 банан + 200 мл чиста мътеница

Ядете 750g ягоди на ден. Добавете 250 г нискомаслена кварка и 500 г нискомаслено кисело мляко.

Ананасова диета

Продължителност

Отслабване

екзекуция

Можете да ядете ананас, колкото искате .
Но наистина САМО ананас ! Пийте вода с него!

Диета с овесени ядки

Продължителност

Отслабване

екзекуция

3 пъти на ден 30 грама каша без мляко и захар, но с подсладител, ако искате.

Диета със сирене

Продължителност

Отслабване

екзекуция

Можете да ядете сирене колкото искате на ден. Няма значение кой. Има вода, чай или кафе за пиене.

Плодова диета

екзекуция

Закуска: всяко количество плодове
Обядвам: около 200 г пълнозърнест ориз с напр. червен пипер
Вечеря: всяко количество плодове

Хип диета

Отслабване

екзекуция

1 ден

2 дни

3-ти ден

4-ти ден

5-ти ден

6-ти ден

7-ми ден

Сутринта: 125гр буркан от мека ябълка
По обяд: 220 г буркан зеленчукова лазаня
Вечерта: 190 грама буркан фина плодова каша

Когато дойде истинският глад; Ябълка или 2 мандарини между тях!

Ябълкова диета

Отслабване

екзекуция

Една ябълка се нарязва на 9 части. 3 части се изрязват отново в средата.
Всеки час на час има ябълков полумесец и на всеки половин час има четвърт полумесец.

Тъй като нещо се записва на всеки половин час, желанието за други неща изчезва, защото винаги имате нещо за ядене.