Един средностатистически човек не е средната ви история за успех! Вие сте, когато отслабнете Peak Man

Също така късметлия е György Kiss, човек в началото на 20-годишното си професионално обучение, който е загубил почти 45 кг за 3 години, като напълно е променил тялото си, начина на живот и мисленето си. В интервю с него той каза какви неща е променил и какво го мотивира да стане успешен културист един ден.

ВРЪХ: Кога и как влязохте в по-близък контакт със спорта, здравословния начин на живот?

GYÖRGY KISS: Тежах около 120 кг през 2013 г., това наистина заклейми ежедневието ми, не се облякох с дрехи, хората ме гледаха пренебрежително, бях неуспешен и в живота, и в училище, това е трудност във всяка област. Разбрах, че този начин на живот не води до нищо добро и е време да направим радикални промени. Бях решен да се преобразя напълно. Исках да бъда по-добър човек, както физически, така и психически.

ВРЪХ: Как се отървахте от първите килограми, как това нещо ви попречи в живота?

K.GY.: Само като отидете на няколко разходки или се забавлявате с приятели, „размразени“ около 20 кг. Бях малко над 100 кг през 2014 г. и тогава наистина започнах да се запознавам с концепцията за спорт. Опаковахме в пристройката си нещо вкъщи, което едва ли би могло да се нарече фитнес, но напълно отговаряше на целта.

средностатистически

Мотивация за отслабване

ВРЪХ: Как се е променила вашата диета?

K.GY.: Хранех се с високо протеинови храни с минимум половин килограм пилешки гърди дневно. В диетата бяха включени много зеленчуци (чушки, домати, краставици, зеле и др.). И се опитах да намаля приема на въглехидрати до 50-100 g на ден и също се състоеше само от ориз и овес.

ВРЪХ: Колко сте тренирали в началото, с колко често?

K.GY.: След това претеглих 6-7 дни за още една седмица, много пъти по два пъти на ден и всеки ден бях на бягане. Но мисля, че това беше всичко, което ме направи само 73 кг след около половин година.