Един шоколад на ден за отслабване

Резултатите са сравнени с тези на хора, които са се опитвали да стоят настрана от шоколада поради страх от напълняване. Обяснението изглежда сравнително просто: загубата на тегло зависи не само от броя на калориите, но и от техния състав. Според д-р Беатрис Голомб шоколадовите калории имат състав, който намалява риска обикновените калории да се отлагат в тялото под формата на мазнини.

отслабване

Ето защо лекарят, който ръководи изследването, твърди, че когато ядете шоколад, всички консумирани калории достигат наполовина или дори по-малко.

Беатрис Голомб обаче твърди, че не препоръчва на пациентите си да консумират десетки килограми шоколад, за да отслабнат. Със сигурност много голямо количество шоколад ще има последици не само върху фигурата, но и върху психическото ниво.

Лекарят смята, че е достатъчно пациентите да консумират 2-3 квадратчета тъмен шоколад всеки ден.