Един психиатър, диетолог, диетолог, решението, когато е жизненоважно да отслабнете - Nouvel Hay

Какво да правите, когато абсолютно трябва да отслабнете?:

диетолог

1 °) Запознайте се със специалист, който има както обучение, психолог и диетолог, така и подход с двойна перспектива. Това не съществува много във Франция, но започва да се развива с индивидуални подходи на диетолог-психолог или психолог-диетолог или подобен на този на GROS (Groupement de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids). Тази асоциация обединява лекари, психолози и диетолози и ги обучава по по-отворен, по-персонализиран и по-малко нормативен подход.

2 °) За a управление на теглото, психиатърът трябва да изслуша човека и да му помогне да разбере какво „играе“, когато тя се храни. Думите са много обширни: „когато съм под стрес, ям“, „ям, за да се напълня“ или тя описва повтарящо се поведение: „гризя непрекъснато“, „когато видя плитка шоколад, мога не спирам " Аз продължавам семейна традиция "... Човекът ви разказва много запсихологическо, емоционално и емоционално състояние в който се намира. Тя описва поведения, които ще трябва да се помогнат за дешифриране.

Зад стреса би стоял конфликт, съмнения за бъдещето, безпокойство за болестта на любим човек, несигурност за работа, повторение на семейна схема.Зад пълнежа може да се крие изследване. Неуспешно удоволствие, скука, емоционал загуба, самота ...