Един ден в Рамадан
В краткото си писане се опитахме да обобщим предложената ежедневна програма, която да следваме през месец Рамадан. Това може да ни помогне да използваме по-добре времето си в този благословен месец, за да се приближим още повече до Всемогъщия Аллах.
Легнете вечер преди този ден с намерение да станете за нощната молитва.
Нашата ежедневна програма започва преди фаджр (зората - когато хоризонтът започне да тъмнее в тъмнината на нощта - вижте първата колона на молитвената маса), в последните часове на нощта.
Ставаме, правим вуду и се молим и молим, доколкото можем. Препоръчително е да си поставите реалистична, но без усилие цел за този период, като четене на определен пасаж от Корана или запомняне на сура, ая от Милостивия Коран, запомняне на хадис от Пророческите традиции и т.н. . Това е най-доброто време да положим усилия за благодатта на Аллах - затова ние искрено и непрекъснато искаме милостта и милостта на Аллах.
След като се помолим, нека имаме достатъчно време да вземем с нас питателна закуска. Добре е да добавите много протеини (риба, яйца, месо) с богати на фибри въглехидрати (зеленчуци, домати, цвекло, броколи, ориз, пълнозърнест хляб). Това гарантира, че принудените да работят в Рамадан имат достатъчно енергия, за да вършат ежедневната си работа правилно. Пийте много течности, мъже, физически работници за предпочитане поне един литър минерална вода и се въздържайте от пиене на диуретично кафе, което по-късно причинява още повече жажда. Ако чувстваме, че имаме нужда от ободряваща напитка, предпочитаме да пием зелен чай - за предпочитане без захар.
След закуска нека седнем и освен да споменем Аллах, да помолим за прошка и да заявим в себе си намерението си да постим този ден. Когато дойде времето на молитвата, започва периодът на поста през деня. Първо, помолете се с две купища молитви за суната, както и пратеникът на Аллах (мир на него) - независимо дали е пътувал или не.
След това се молим на задължителните две купчини, четем нашите молитви и прославяме Аллах (33 пъти субхан Аллах, 33 пъти елхамдулиллах, 34 пъти Аллаху акбар) и ако имаме сила, рецитирайте Корана или прочетете неговия превод. Тези, които го позволяват ежедневно, след това могат да се върнат да спят или поне да се отпуснат. Ако ви е писнало да четете или рецитирате, вземете CD с Коран или изтеглете безплатни MP3 рецитации и ги слушайте колкото е възможно повече през целия ден. Този метод може да се приложи за мюсюлмани, които не могат да докоснат Корана поради месечното си кървене.