Eat Move Единствената диета за отслабване
Лозунгът „яжте активно“ се ражда преди 10 години, като осъзнаваме, че съвременният свят винаги ни предлага повече комфорт да се движим по-малко и да ядем повече ... така че рано или късно, вместо да се храним по-добре и да се движим повече, ние приемаме диета за загуба тегло и започва омагьосания кръг от йойо диети. Но това ли е най-добрият начин за отслабване ?
Да живее напредъкът !
Всичко се прави, за да се движим възможно най-малко и толкова по-добре, това е напредък. Отдавна нямаше нужда да градим, за да се храним, да ходим пеша до работа и пр. Колко пъти сме виждали съседа да взема колата си да си донесе багета на ... 500 метра ! Ние се движим по-малко, така че изгаряме по-малко калории. И в същото време консумираме повече. Вече не страдаме от глад: във Франция последният голям глад датира от 17-ти век, той убива 1 на всеки 20 жители ... по-близо във времето, картофеният глад през 19-ти век унищожава една трета от населението. през 20-ти век Бенгалия (1,5 милиона до 3 милиона мъртви), Тибет, Китай, Северна Корея, Биафра, Сахел, Етиопия, Сомалия и дори през 21-ви век, Дарфур и Нигер ... Няма нужда от диета за отслабване в тези страни, ние сме вече слаби, когато вече не сме мъртви. Те биха искали да ядат в движение.
Знаете как да отслабнете - Вземете безплатния си здравен преглед с aujourdhui.com
И през това време имаме храна в изобилие, ресторант за бързо хранене на всеки ъгъл на улицата, ядем повече, отколкото са яли нашите баби и дядовци, ядем повече, отколкото тялото ни се нуждае, ядем твърде много: храната бавно ни убива. Не се задоволяваме с яденето прекалено много, ние ядем твърде много мазнини: нашите предци са имали основателна причина да ядат мазнини, те са трябвало да излязат срещу зимните студове, за да се отопляват, да се хранят, те са работили усилено и упорито: платени ваканции, 35 часа те не знаеха. За тях нямаше нужда от диета за отслабване, хранене и движение, те знаеха какво означава това. Там отново няма въпрос за оплакване, толкова по-добре, ако животът ни е по-лесен, но аналогът е с наднормено тегло, което се разпространява, а заедно с това и нарастващият брой сърдечно-съдови заболявания, поради лоша диета, която значително намалява основните витамини и минерали за нашите тела.
И Бог създаде диетата за отслабване !
За да се върнем във форма, да прекроим формите си, няма нищо подобно на добра диета ... Да, но коя? За по-малко от век са създадени толкова много диети за отслабване, че за обикновения човек е много трудно да се ориентира в тях. Нещо повече, с диета за отслабване очакваме да загубим за няколко седмици килограмите, които сме натрупали за няколко години. По-бързо, по-тънко, по-дълго! Така че отслабнете бързо, да, но вече знаем (често от опит), че отслабналите бързо се възвръщат също толкова бързо и малко повече ... Известният йойо ефект. Обикновено тези диети за отслабване не ни учат как да се храним отново, те ни карат да си помислим, че можем просто да положим малко усилия сега и след това да се върнем към старите си навици, същите, които ни напълниха.