Е плодов сок еквивалентен на плодове

Абонирайте се за подкаста „Choses à Savoir Santé“, за да не пропускате нито един нов епизод:

	Абонирай се
	Абонирай се
	Абонирай се
	Абонирай се
	Абонирай се
	Абонирай се

.
Не. Яденето на плодове не е същото по отношение на ползите за тялото, като пиенето на сок, и то по няколко начина.

Първо нека изясним едно недоразумение. Тук говорим за истински сокове, а не за нектари. Това са плодови сокове с добавена вода и захар. Така че те са много лоши, със сигурност толкова лоши, колкото кока-колата.

---