E M6 специални (M6) мазнини, алкохол

Mac Lesggy предлага този понеделник на 6 май 2019 г. в 21:00 на M6 специален E = M6 фокусиран върху храненето. За Télé-Loisirs.fr Александра Далу, лекарят специалист, който помага на научния журналист в програмата, дешифрира за нас три получени идеи за диетите за борба.

алкохол

Тази вечер, от 21 часа., М6 излъчва нов специален брой на E = M6 въображаван от Mac Lesggy. Научният журналист опита голям хранителен експеримент, като проследи трима души, които искат да отслабнат. Той също така интервюира група от няколко десетки хора, свикнали с диети, за да оспори определени получени идеи. Цяла програма под егидата на специалист, Александра Далу. Освен често препоръчваната диета и спортни занимания, този лекар прилага, за да демонстрира, че теглото и здравето, които това предполага, също зависят от добрия сън и правилния хормонален баланс.

За Télé-loisirs.fr, демонтира три капана и предварително замислени идеи, които се появяват редовно, когато говорим за диета със семейството или приятелите си. Първият: за да отслабнем, трябва да премахнем всичко мазно в нашата диета ..." Не. Защото мазнините идват от всички добри хормони като тези на младостта! Според неговия метаболизъм е необходимо да се премине към такава или такава мазнина. И например мазнината, известна под името омега 3, е мазнина, която помага да се „намали“, т.е. да се елиминират от изпражненията токсините, вместо да се разпространяват в нашия организъм. Тази омега 3 се съдържа в растителни масла, маслодайни семена, орехи, бадеми, шам-фъстъци ... За добро здраве имате нужда от мазнини ... като захар, но не твърде !"