Джордж Сун коремна трансформация идеална за лятото; Румъния от световна класа

Без болка няма победа. Целта на Джордж е да определи в рекордно кратко време, а World Class му предложи решението: Delta Burn. Следвайте неговата история и ще видите как е успял.

Един ден от живота на фризьора Джордж Соаре, собственик на Tribute by GS, е непрекъсната въртележка. "Денят започва възможно най-рано и завършва възможно най-късно. Бих искал изобретение, наречено" дни 2 в 1 ", за да имам време за всичко: професия, фитнес, приятели, ваканция", признава той. Но дотогава той реши да вземе обучението си на друго ниво, така че той влезе в Delta Burn, 12-седмичната програма за трансформация, с която ще може да получи шест пакета за лятото и в същото време да постигне своето максимална форма.

Подходящо тяло, по-силен ум

"Трансформацията мисля, че е необходима за всички. Понякога е добре да се държим като хамелеон, да променяме навици, начин на живот. Спортът също помага на духа, така че е приятна комбинация, която винаги ми дава положителна енергия", казва той.

Джордж Соаре посещаваше фитнеса още преди да се присъедини към Delta Burn, програмата за трансформация, предлагана от World Class, но той беше по-малко организиран, работеше малко хаотично и без впечатляващи резултати.

"С помощта на професионалисти открих, че не е нужно да спите във фитнеса, а да работите с главата си. В тази програма можете бързо да видите резултатите. Който се осмели да го направи, трябва да се въоръжи с голяма решителност. Прекрасно е, че умът ви се трансформира, а не само тялото ви ", казва Джордж. Първите резултати бяха видими дори след няколко седмици - по-добър мускулен тонус и по-голяма устойчивост на тренировки.

Успешна комбинация

Този, който ще му помогне през 12-те седмици, е личният треньор Costel Cosloc, от World Class Health Academy Downtown. Той вече си е поставил точни цели:

- намаляване на процента на мастната тъкан от 19,1% на 11%;
- увеличаване на процента на мускулна маса от 56,1 килограма на 60;
- намаляване с 3,6 килограма на телесните мазнини и увеличаване с 3,9 мускулна маса.

След всички тези промени Джордж ще бъде повече от готов да посрещне летните ваканции с шест пакета и дефинирани и тонизирани мускули.

Първите промени в обучението

Личният треньор състави строг работен график, помагайки при планирането и оценката на всички инструменти, предлагани от програмата Delta Burn:

- персонализиран дневник за обучение, в който са отбелязани всички упражнения и техните подробности;
- сензор за мониторинг на пулса, Polar H7, който се свързва със специален софтуер, който следи физиологичните параметри (пулс, работна зона, изгорени калории);
- хранително консултиране и хранителен дневник;
- периодично тестване, за да коригирате наистина вашите тренировки;
- оценка на начина на живот и полезни съвети за оптимизирането му.

Честотата на тренировките се увеличи до три седмични сесии с личния треньор и още две кардио тренировки.

"Структурирах програмата му въз основа на три вида тренировки: функционална с телесно тегло и свободни тежести, сила и мускулна и сърдечно-съдова маса. Продължителността на тренировка е около час, но интензивността често ви кара мислиш, че работиш по-усилено. "

Проследете еволюцията на Джордж в този процес на трансформация. Ще ви държим в течение с промените в обучението. Ако искате да се присъедините към програмата Delta Burn, можете да намерите формуляра за регистрация тук.