Джочи е шибаният живот, който правя през целия път - GymJunkie
Имам много гъсти две седмици зад себе си, не случайно се наложи да поставя постовете на паркинга, за да пиша. Има начин човек да направи по-важни неща от споделянето на естонски език онлайн. Да не говорим, че веднъж бях писал този пост, но шибаният wordpress си помисли, че натискането за активиране на публикацията по-скоро ще изтрие цялото нещо, така че после пуснах това нещо миналата седмица.
- Какво правиш, синко?
- Аз играя футбол!
- Добре, но какво правиш?!
Сега обаче пристигнах с много добра история. Дадох човек, 120 паунда, проблеми с кръвното налягане, проблеми с теглото, проблеми с вкуса, история на футболния спорт. В сравнение с 182 сантиметра, прибл. С наднормено тегло от 30 до 35 килограма, на 28-годишна възраст той трябваше да осъзнае, че това състояние вече не може да се поддържа по две основни причини.
От една страна, той мрази да е дебел, той мрази всичко, което идва със затлъстяването му, начина, по който носи рокля, начина, по който се чувства в кожата си, че е наедрялото хлапе в компания, изпуснатите шеги, плажа, тениска, прилепнала към корема му, която се чувства мека и най-важното, колкото и да мрази всичко това, той все още живее с проблема всеки ден, отлагайки опита си да излезе от ямата. Излишно е да казваме какво могат да причинят психическите състояния, когато някой се установи в това състояние в дългосрочен план, нека поговорим за самочувствието или самочувствието.
Руската рулетка, която играем със здравето си, рано или късно ще се обърка. Може да не знаете с какво може да се справи вашият генофонд и да живеете с 20-30-40 килограма наднормено тегло в продължение на десетилетия в огромно дупе в басейн от нелечими болести, изпълнен с бетон, така че бих насърчил всички да не се чукат и да отлагат промяната защото можете да загубите само в тази игра.
За тези с наднормено тегло публикация за 12-седмичната програма на Joci ще излезе утре или вдругиден, за да можете да се вдъхновите. В момента сме в седмица 7 и балансът за първите 6 седмици е -12 паунда. Предоставям на Joci рамката, ние сме определили правилата, но това е само 10% от цялата програма, защото останалите 90% е да спазват правилата и да изпълняват планираната работа, което е много по-трудно, отколкото някой би си помислил. Необходимо е адски трудно, човек да направи завой на 180 градуса и да изпълнява поставените цели ден след ден. Това е чистилището, нали? Joci, от друга страна, е шибан конок хлапе във всички сфери на живота, което може да не е от полза много пъти, но сега използва тази функция по най-добрия възможен начин, защото прави програмата със същото отношение, както и вие вижте от заглавието и записа по-долу. Когато изпрати снимките, те бяха 108 паунда, сега може да са около 106 и той прави обемни стъпки към 100 паунда. Започна отдалеч, но е хубаво да спечелите от тук. Можете да се гордеете с работата, която сте свършили, аз също, и тя е много далеч от края.