Джинджифил, лимон и мед, идеалният сок за вашето тяло
Ако искате питателна напитка, изключително здравословна и подходяща идеално както през лятото, така и през зимата, тази комбинация успява успешно да отговори на всички ваши изисквания.
Възможността да се пие както топла, така и студена, напитката от джинджифил, лимон и мед е идеална за премахване на настинки, чувство на глад и за осигуряване на много хранителни вещества, от които се нуждае тялото ви.
Как се приготвя?
Приготвянето му е изключително просто. За 12-14 чаши сок ще ви трябват 20 минути и 5 лимона, доста голямо парче джинджифил и мед.
- За начало ще трябва да обелите джинджифила с нож, така че да е чист и красив. След това, или с пасатор или ренде, ще трябва да се смачка;
- След като смелите джинджифила, трябва да изцедите лимоните. Можете да направите това със свободната си ръка или с пасатор, ако искате повече каша в сока;
- И лимонът, и джинджифилът се смесват. Добавете 6 чаени лъжички мед, ако обичате по-кисел сок или повече, ако искате по-сладък вкус;
- Така получената смес се оставя да кисне 7 дни на хладно и сенчесто място.
Сместа всъщност е концентрат. Всеки път, когато искате да се насладите на вкусна и здравословна напитка, просто слагате две супени лъжици в чаша и добавяте топла или студена вода над нея, в зависимост от сезона, в който се намирате.
Какви ползи има?
Освен предимството на отличния вкус, тази напитка носи и много хранителни ползи, благодарение на 3-те невероятно здравословни съставки:
- Джинджифил: отличен е за храносмилането, успокоява болките в корема, укрепва имунната система и има силно противовъзпалително действие;
- Лимон: Съдържа много витамини, като C, D, A. E или K, има хранителни вещества като желязо, мед, магнезий и натрий и помага много за изгарянето на мазнини, тъй като не съдържа липиди;
- Мед: Той е естествен енергизатор, помага да спим възможно най-добре, е силен борец срещу алергии и се бори срещу много заболявания, като рак.
По принцип, след като сте избрали такава напитка за сметка на соковете в магазините, които съдържат стотици консерванти и оцветители, вие сте осигурили добра част от дългосрочното здраве, което искате.