Джим и Франк - Тези двама вегани вероятно ще ви вдъхновят да промените диетата си - E-morning
В продължение на 30 години Джим Морис се е състезавал в професионални състезания по културизъм и е направил избора да следва вегански начин на живот през последните 12 години. На 50-годишна възраст той следва вегетариански начин на живот, а на 65-годишен прави избор да следва вегански начин на живот. Нашето разбиране за човешкото здраве продължава да се развива и променя с течение на времето, точно както всичко друго. Докато науката хвърля светлина върху ползите, свързани с по-ниската консумация на месо и много по-високата консумация на плодове и зеленчуци, все повече хора по света избират да следват веганска или вегетарианска диета. . Има причина, поради която до голяма степен растителната диета може да помогне за предотвратяване на над 60% от смъртните случаи от хронични заболявания.
Джим не е единственият положителен пример. Франк Медрано е друг културист, който следва вегански начин на живот и показва огромна сила. Тези два видеоклипа по-долу със сигурност ще бъдат достатъчни, за да унищожат мита, който преследва веганите и вегетарианците навсякъде.
Ако сте любопитни да научите възможно най-много за веганската или вегетарианската диета, надяваме се, че тази статия ще ви насърчи да се задълбочите възможно най-дълбоко в тайните на този начин на живот. Проучванията показват, че веганите и вегетарианците живеят средно от 6 до 10 години по-дълго в сравнение с тези, които ядат месо и са много по-малко изложени на риск от хронични заболявания.