Джесика Алба нейните съвети за отслабване след бебе

И за да отслабне, Джесика Алба се фокусира преди всичко върху едно: упражнения. Младата майка не се поколеба да предостави своите съвети на феновете, които се сблъскват, като нея, с диета след раждането. Тя посъветва някои диетични съвети: „Опитайте се да се храните здравословно шест дни в седмицата и да се отпуснете на седмия ден“. Новата майка също ги посъветва да спортуват, но не прекалявайте, разбира се: "Започнете с ходене и няколко движения на краката. Можете да направите това, когато изведете детето си на разходка."

Младата майка не просто говори, а действа! Ето защо тя вече се е върнала към спорта, само петнадесет дни след раждането. Обикновено тази практика не се препоръчва от лекарите, но очевидно не е представлявала проблем за актрисата. Тя каза: "Моят лекар ми каза, че мога да започна да тренирам отново две седмици след раждането. Правя само лекото тегло, велоергометъра и елиптичната машина."

---