Джери Вернер, автор в коучинг jw fasten - Страница 2 от 3

Разходка на гладно за ръководители Q-4, 2020 и Q-1 2021

През втората половина на ноември 2020 г. ще има поредната седмица на пешеходен туризъм на Тенерифе на сертифицирана екофинка.

И през първото тримесечие на 2021 г .: Тенерифе постингови семинари/отстъпления ще последват на 23 януари и 13 февруари. Ако ситуацията CORONA го предотврати, вече заплатените такси за семинари ще бъдат възстановени. Актуализации винаги тук на уебсайта, както и на новата ми страница във facebook. Визуални впечатления на страницата ми в Instagram.

Още преди същинската среща всеки индивид е подготвен за гладната седмица под професионалното ръководство на гладуващия пост. и придружавани през седмицата. Науката все повече потвърждава голямото влияние на нашите хранителни навици върху нашето благосъстояние.

Като мениджъри и ръководители, връзката с тялото често се пренебрегва: цифри, цели и етапи, възможно най-ефективни, бюджетна отговорност и очаквания от всички страни. Това са преобладаващите парадигми в бизнеса. Между срещите, разговорите, конгресите и командировките е лесно да се пренебрегне това, което всъщност трябва да има най-голям приоритет: здравето. Едва ли някоя друга мярка носи толкова много цялостно здраве (и то без хапчета, лекар и дългосрочно лечение), колкото гладуването.

Последният поглед преди заспиване и първият поглед, когато станете, е на мобилния телефон? Колелото на хамстера се върти все по-бързо и по-бързо? Твърде много и високи очаквания от вашия човек вече са причинили повтарящи се чувства на стрес и симптоми? Или по-лошо: лекар вече ви е предупредил да превключите на по-ниска предавка?

Организираме почивка на гладно, особено за мениджъри и ръководители. Атмосферата на нивото на очите ще ви улесни да се изключите и да се погрижите за собственото си благополучие. Особено сред природата.

От моя собствен опит знам с каква физическа и умствена яснота и спокойствие си тръгвате след седмицата на гладуване. Във времето след това ще се отнасяте по различен начин към себе си, към средата и към диетата си. И може би ще се върнете към ежедневието от импулсите на гладната седмица с неочаквани идеи, решения и ресурси.

По-малко е повече. Съзерцание, размисъл и обмен
По време на отстъплението на гладно ще има достатъчно място за дискусии и обмен. В група от съмишленици може да бъде много полезно да обменяте идеи помежду си. И по време на походите със системен треньор (DGSF), участниците също имат възможност да разгледат собствените си теми или да стигнат до дъното на стресиращите теми. Принцип: Всичко може - нищо не трябва!

Гласове на участниците и отзиви от клиенти

Мейке/докторант: "За първи път от години имам чувството, че съм в равновесие."

Пиер/Предприемач: „Професионалният ми успех се увеличи неимоверно, но дълго време тайно си пожелавах да мога да натисна бутона за нулиране в живота си. По-конкретно, успях да подобря диетата и навиците си на живот по отношение на здравето, след като участвах в Jeristic’s Holistic Seminar Retreat. "

Впечатления детоксикация на гладно и холистични семинари

Постен излет Тенерифе, февруари 2021 г., отстъпление за лечение на детокс

Избягайте от зимата. Холистична ваканция за тяло и ум. Детоксикирайте и изхвърлете излишния баласт. Резервирайте отстъпление. Времето за пешеходен туризъм на Тенерифе от 13 до 19 февруари 2021 г. -> регистрация отдолу!

Към септември 2020 г .: Канарските острови имат ниски номера на корона в сравнение с много други испански региони. Добре за нас:-). В допълнение, нашето настаняване + нашият туристически и екскурзионен маршрут е далеч от туристическите райони.

Пост (според Buchinger), туризъм, релаксиране с всичките си сетива при промяна на стихиите, живот на традиционна и просторна финка с гледка към морето, заобиколена от недокосната природа, палми, зеленчуци и овощни растения.

Ние получаваме нашата супа на гладно от регионални (екологични) пресни зеленчуци и билки, където е възможно. Има няколко слънчеви тераси и достатъчно място, за да се отпуснете сами.

Открита зона с изглед към морето позволява йога и физически упражнения. Най-близкият плаж е на около 15 минути и някои от нашите походи могат да започнат директно от нашите красиви квартири.

Организация и процес

Ден на пристигане: В късния следобед, когато всички се нанесоха в стаите си и се освежиха с пресен чай и плодове, малката група се събира. Запознаваме се и заедно решаваме хода на семинара. Завършваме първата вечер с традиционния Glauber (ако имате непоносимост към солта на Glauber, ще ви посъветвам за алтернативи, преди да пристигнете). Походите обикновено започват след сутрешен чай и релаксационни или медитационни единици с йога елементи на открито на чист въздух. Винаги и за всеки има възможност за почивки и почивки.
Ограничен брой участници (мин. 4-та макс. 12)

Услуги за 7 дни с един поглед:

Грижа на гладно (по метода на Бучингер/Люцнер); Съвети за цялостно хранене
Лесни преходи (отчасти до места на властта) по крайбрежието и в планините.
Ежедневна прясна супа на гладно вечер, приготвена от пресни органични зеленчуци
Вода и (предимно органичен) чай
Ежедневно пресни органични лимони и регионални и/или други. Деметра мед
Пресен органичен джинджифил всеки ден
Съвместни упражнения за намаляване на стреса въз основа на ума и тялото
Упражнения за разтягане и фасция с йога елементи
Просторен басейн в помещението
Достатъчно място и време за себе си
По желание: сауна
По избор: системен индивидуален коучинг с холистични подходи
По желание: Аюрведичен масаж
Предоставяне на резервация за настаняване (стаи и къщи отчасти с изглед към морето и тераса)
= 620, - EUR плюс полет и настаняване
520, - EUR (отстъпка за ранни птици за платени резервации до 4 месеца преди старта).

Двойна стая на финка: от 40 EUR/p.p нощ
Единична стая на финката: от 60, - EUR/стр нощ

Ако имате въпроси: обадете ми се, изпратете ми имейл или използвайте формата за контакт. Радвам се да те видя там!
ВАЖНО за имейли и формуляри за контакт: Ако не получите отговор в рамките на 48 часа, моля, проверете дали отговорът е попаднал във вашата папка за нежелана поща.

От 1 юли 2020 г., в съответствие с резолюция на испанското правителство, пътуващите с въздушен транспорт трябва да попълнят формуляр в портала за здравни проверки в Испания, който генерира QR код, който трябва да бъде представен при влизане. Регистрацията може да се извърши най-рано 48 часа преди планираното влизане. Това може да се направи и с помощта на безплатното приложение SpTH.

Коучинг Консултантски надзор

Разбира се, опитвам се да живея това, което препоръчвам на своите клиенти и клиенти по отношение на основните нагласи. Полезно основно отношение е да се освобождавате многократно от мисленето по отношение на гълъбите и по този начин да разширявате пространството си за маневриране. Мисленето на гълъбите също се случва в контекста на консултации, коучинг -> Въпроси като „Каква е разликата между коучинг и терапия?“ „Надзорът нещо ли е като организационно развитие и управление на промените?“ „Коучингът за ръководители и обучение за служителите ли е?“ Това показва тенденцията (човешката), всичко в „чекмеджетата „Искам да заседна. Това може да помогне при процесите на диференциация, но може да попречи на процесите на развитие.

Никой здрав човек без здравословна среда. Холистични подходи на системна основа

Постенето забавя автопоетичните процеси в нашите органи. По този начин спестената енергия предизвиква процеси на изчистване и облекчение на соматично и психологическо ниво. Те водят до опит и измеримо повишаване на съгласуваността. И те представляват, в комбинация от групи с ориентирани размисли, както и туризъм сред природата, интердисциплинарен метод.

Тази статия ще разгледа постния туризъм от системна гледна точка. Тази статия ще бъде предмет на кръговите и интерактивни ефекти (поддържащи здравето и създавайки, причинени от постене-туризъм) между системите на тялото, ума и околната среда. По този начин холистичният подход, като част от общата системна теория, ще включва обществото и политиката, тъй като и двете в крайна сметка са свързани с предмета на циркулярността. Докато представляват метода на постенето-туризъм, приликите със системната теория и практика стават видими и водят до въпроси за приложимост в системните области на практиката. Статията се разглежда и като принос към относително малкото количество телесно ориентирани публикации в системната област.
Ключови думи: На гладно, кръгово, тяло, ресурси, холистично

Приетата в тази статия мета-перспектива показва, че системните взаимоотношения са не само кръгови, но и причинно-следствени. Например нашето здраве зависи от здравето на нашата земя, нашата планета. Може да звучи дръзко и да попадне под стереотипа на екологичните активисти, но научно казано това е чист и прост факт. Като илюстрация вземете село, чиито ресурси (гори, земни или почвени слоеве, въздух) се изразходват и замърсяват, докато нормалният капиталист просто не премине към следващото село. Сега само си представете, че има само това „село“ .... Как би било здравето на хората, живеещи в това село (и разбира се животни и други живи същества)?

Рециклирането, редуцирането на пластмаси, устойчивото и екологично правилно боравене със света в преносен смисъл не е нищо друго освен това, което се случва с човешкия организъм при гладуване ... Динамични взаимодействия не само на мета ниво, но (видими, измерими и забележими) на различни нива ( физически, психически, екологични, социални, психологически и др.), особено при гладуване според Buchinger/Lützner (известно още като течно гладуване).

А наблюденията и връзките, извлечени от темата за гладуването по отношение на (системното) значение на природата и съществуването на хората, подчертават един аспект, който е много важен за нашето бъдеще: значението на циркулярната обратна връзка на социално и политическо ниво. Може да звучи идеалистично, но когато ние като индивид и като глобална общност, внасяме солидарност и активиращи ресурси действия и смущения в нашите често ориентирани към растежа и потреблението ежедневни модели, напр. Привеждайки природата и нашето потребителско поведение в центъра на вниманието за една седмица, ние създаваме укрепващ ефект за цялата система.

„Необходимо е да се изучават не само частите и процесите изолирано, но и да се решат решаващите проблеми, открити в организацията, и да се обединят, произтичащи от динамичното взаимодействие на частите, и да се направи поведението на частите различни, когато се изучават изолирано или в рамките на цялото ”(Берталанфи, 1968, стр. 31).

Информационно събитие: Гладно и цялостно здраве @ Bahnhof Lichterfelde West, 24 януари 2020 г.

Всички, които се интересуват от устойчиво и цялостно запазване и/или възстановяване на здравето си, са добре дошли на информационното събитие за гладуването и цялостното здраве в петък на гара Lichterfelde West, Гражданско събрание на гара Lichterfelde West, Hans-Sachs-Str. 4 d, 12205 Берлин. Управление: г-н Вернер, Йеремиас, разходи: 4,00 евро на среща. Регистрация: Гражданска среща на жп гара Lichterfelde West, г-н Орт, тел.: (030) 84 31 31 14

Защо гладуването е толкова здравословно? Който пости, прочиства и облекчава тялото си. Дори кожата става по-мека след няколко дни. Повишаване на издръжливостта и силата. ? Отслабването е "просто" приятен страничен ефект: Научно е доказано, че собствените жизнени процеси на организма се активират по време на гладуване. Те имат цялостен ефект върху нашите клетки и укрепват метаболизма, ставите, кръвта, органите и ума. Тъй като тялото, емоциите, душата и психиката са взаимосвързани, постенето също укрепва вашето психологическо благосъстояние и самочувствие. Хроничните оплаквания намаляват и понякога изчезват напълно. Постенето е много лесно.

По-добре? Натурална козметика за мъже

В теста се препоръчва само всеки втори душ гел с „добър“ и „много добър“. Почти една трета от всички продукти се провалят напълно. От гледна точка на Ökotest, само натуралната козметика е напълно безупречна.

Какво общо има естествената козметика с коучинга, устойчивостта и здравето? Според Рюдигер Далке тялото е огледалният образ на душата. В биологично отношение кожата ни е най-големият орган. В исторически план някои основни подходи използват бизнес консултации и организационно развитие, закон, произлизащ от вековната медицина: Нашето тяло е система, която се състои от много органи, които функционират само добре и се представят добре, ако се третират с уважение и добре.

Среща в Берлин: любов към себе си чрез отказ: пост/детокс, в йога/пилатес студио в стара сграда, 14.12.2019

Живеем в свят на изобилие: Нашето ежедневие е изпълнено с: ресторанти, барове, кафенета, хранителни камиони, Amazon, Rewe, Bio Company, Lidl, Aldi, Netflix, Dr. Hauschka, фитнес студио, йога и др.

Тази консумация работи чрез външно хранене. Любовта към себе си действа отвътре чрез хранене. Чуваме гласа на сърцето по-лесно, ако за известно време изключим шума и консумацията, идващи отвън.
-> напр. чрез пост. Класическият пост е отказът от храна. Има много други видове пости.

Ще обменяме идеи за това по време на тази среща и ще се запознаете с един от най-мощните методи на гладуване, който Бучингер гладува.

Ще напр. разберете защо можете да получите болки в стомаха, когато се чувствате зле, стресирани и/или тъжни. И какво може да стои зад това, когато получите тази нужда от шоколад или бързо хранене, когато се чувствате тъжни/зле.

РЕГИСТРАЦИЯ за съб., 14.12.2019 г. -> чрез формата за контакт или под контакт.
Или тук КЛИКНЕТЕ

HSP силно чувствителен

Високата чувствителност не е болест, а характер и/или разположение, което може да доведе до възприемане на външни стимули много по-интензивно от повечето хора.

Това по-силно възприятие се изразява напр. чрез миризма, слух, усещане и т.н. и има (както всичко) предимства и недостатъци. По-специално в големите градове високата чувствителност може да се превърне в особено предизвикателство.

Аз самият имам опит като високочувствителен човек и съчетавам това с моя професионален опит в контекста на индивидуални и групови предложения в Берлин и в международен план. Просто отговорете на всички въпроси Натисни тук

Системно обучение (DGSF), устойчивост чрез хранене, физически упражнения и възприятие, Praxis Lichterfelde West в Steglitz-Zehlendorf.

Също така предлагам единични и групови сесии/ритрийтове/коучинг/терапия за High Sensitiv Person на английски език. Чувствай се свободен да се свържеш с мен.