Джерба - рай за активните жени-чудотворци
320 слънчеви дни в годината, много спорт, луксозни спа храмове и докосване от 1001 нощи. Авторката на SHAPE Тина Енглер се впусна в многобройни фитнес приключения на най-популярния остров за къпане в Северна Африка и се остави да бъде поглезена като награда.
Оазис за спортисти и тези, които търсят релакс
Да се махаме оттук! Твърде много работа, твърде малко упражнения и време за мен. Туристическата агенция, на която се доверявам, знае какво да прави: „Джерба е най-чистият рай и само на три часа полет. Много спортове са включени в клубовете и уелнес е много по-евтино, отколкото тук. "
Спонтанно си резервирам десетдневно пътуване и седмица по-късно си стягам багажа, за да летя до тунизийския и най-южния остров в Средиземно море. Когато каца на Джерба през нощта, тя се излива от кофите.
Таксиметровият шофьор, който ме отвежда до „Club Aldiana” на около 30 километра, е възхитен. „Най-после дъжд! Ти носиш късмет на острова “, поздравява ме той в комбинация от френски и немски.
Щракнете върху своя път през тунизийския рай в галерията (19 изображения)!
Ориенталски звуци тракат от кутиите му и малка сребърна ръка виси над вътрешното му огледало. „Срещу злото око“, обяснява ми той. Усмихвам се приятелски и искам само едно: слънце!
Ето и ето - когато погледна през прозореца на следващата сутрин, небето е ярко синьо, а морето искри в голямо разнообразие от зелени нюанси.
Повечето летовници идват в Джерба не само заради слънчевите 320 дни в годината, но и заради фините пясъчни плажове на Сиди Махрез и Ла Сегия, които се простират на североизточното крайбрежие на над 17 километра.
Концентриран товар от фитнес
„Клуб Алдиана Атлантид“ също се намира на Сиди Махрез.
Плажът се спуска леко в морето и е идеално място за водни спортове като кайт, уиндсърф и ветроходство.
Ще опитам всичко, но сега стомахът ми ръмжи и огромната закуска на бюфет мани.
Търся място на една от осемте маси на терасата. „Ваканция с приятели“, слоганът на клуба, също е концепция - в спокойна обстановка можете бързо да влезете в разговор.
Моята съседка, Джесика от Кьолн, вече има под ръка „Вестник“. Ежедневният бюлетин разкрива какво има в програмата.
Седмично се предлагат около 65 (!) Фитнес курса, плюс тенис, голф, водни спортове, плажен волейбол, стрелба с лък и конна езда.
Съкрушен съм и тъй като не мога да се реша, предложението на треньора Фил е полезно: „Момичета, ще има стрелба с лък след момент, страхотен спорт, който изостря концентрацията и определя мускулите на ръцете.“
Добри аргументи - убеден съм и с решителност си проправям път към стрелбището. С „Arrows free“ Фил отваря тренировката, а други, вече опитни стрелци стрелят със стрелите си към целите, разположени на десет метра разстояние.
Преди да успея да се уволня, Фил ми обяснява позата. Затегнете стрелата, протегнете ръката си, насочете се към целта, издърпайте стрелката до върха, пуснете.
Звучи лесно, но тъй като лъкът ми дърпа 28 килограма, първите опити са трудни и стрелите ми летят диво наоколо.
Но след половин час го разбрах и при бързи 180 километра в час стрелата ми удари окото на бика.
Много съм горд - и твърдо съм решен да подобря уменията си утре. Вдъхновен от първото си чувство за постижение, веднага търся следващото предизвикателство .
Тъй като всичко е включено с изключение на гмуркане, конна езда и голф, опитвам силите си в голямо разнообразие от курсове: „Bodyfit с T-Bow“ е пълен с енергия. Упражненията на колебливата дъга изискват много баланс и усещам всяко мускулно влакно.
След това изкарвам калориите с колоездене на закрито, подушвам в тренировката на флекси бара и се опитвам да следвам хореографията на танцови и аеробни стъпки към южноамериканските ритми по време на тренировката на Zumba.
Йога при изгрев слънце
Когато открия, че йога поздравът на слънцето се чества на плажа всяка сутрин, аз се присъединявам спонтанно. И мисля, че посегаването към слънцето заедно с други ранобудни създава наистина страхотно усещане.
След това съм напълно будна и пълна с енергия. Това е хубаво нещо, защото има още много да се направи: един ден ще взема първите си уроци по тенис, друг ден ще взема курс за дегустация на голф и ще взема бърз курс на ветроходство Hobie Cat - и ако има достатъчно вятър, тренирайте аз кайтсърф.
Изпробвам се чрез по-нататъшни фитнес курсове, намирам се да играя плажен волейбол всеки ден, ходя на конна езда по залез и понякога позволявам на камила да ме люлее по плажа. Около пет часа упражнения всеки ден и много излежаване на слънце на плажа ви карат наистина да се уморите вечер.
Ето защо нощните клубни вечери се провеждат без мен. След шест дни безспирен спорт най-накрая искам да разгледам острова.
Взимам такси за пет динара, еквивалент на около три евро, до столицата на острова от 60 000, Houmt Souk.
Цветовете на Тунис ме подминават на 20 минути път с кола: снежнобяли къщи и джамии, охра в цвят на охра, земя с блестящи сребърни маслини и наситено зелено на финиковите палми. Между магаретата блее, всичко е съзерцателно и спокойно.
В града също няма шум и суета. Възрастни мъже седят пред кафенетата и пушат своите шиши, ориенталски водопроводни тръби.
Търговците се опитват да продават чанти от камилска кожа, подправки, цветни керамични купи и берберски бижута на туристите в многото алеи. Разбира се, те първоначално изискват прекомерни цени, но който обича да търгува и да се пазари като мен, може да намали разходите с 80 процента.
Особено шумно е на рибния пазар, защото рибарите, които рекламират стоките си на високи столове, се опитват да викат един на друг. За да получа малко повече ежедневие на острова, взимам такси на юг, до Гуелала.
Въпреки че мястото е само на 20 километра от туристическия център, времето тук стои неподвижно. Магарешките каруци се придвижват покрай мен, жените работят на полето, гигантските им сламени шапки се набиват дълбоко в слънчевите им лица.
Лечебна сила на морето
Шофьорът ме отвежда до стар копринен тъкач, който тъче украсени тъкани и ги използва за шиене на празнични рокли.
Те са красиви, но тъй като Мохамед седи в едно парче в продължение на четири седмици, те струват 600 евро и това наистина не отговаря на бюджета ми за пътуване.
Гостоприемният бербер ме кани на вечеря, но за съжаление не мога да остана, защото правя прощално парти с новите си празнични приятели. Това ще бъде пищно парти, което ще продължи до ранните сутрешни часове.
След късата нощ, сънливо събирам багажа си и с нетърпение очаквам следващите три дни. Защото сега ще се оставя да се поглезя отново в луксозния хотел "SAS Radisson Resort & Thalasso", на 16 километра на север, който прилича на дворец от 1001 нощувки.
Лечението в приложения Athénée Thalasso & Spa се фокусира върху лечебните сили на морето. Морският въздух, морската вода, водораслите, морската сол и калта се използват под формата на вани, масажи и инхалации за пречистване на тялото и стягане на кожата.
С четири процедури на ден трудно мога да изляза от халата си, но на път за вкъщи се чувствам като нов!
COSMOPOLITAN Online: Обучение за малки целувки >>