Дженифър Лопес Това 10-дневно предизвикателство й помогна да отслабне; Здраве
Захарта и въглехидратите са станали толкова неразделна част от нашата диета, че е много трудно да не ги консумираме. Докато всички храни, които ядем, в крайна сметка се превръщат в захар (глюкоза) в тялото ни, включително въглехидрати, здравословните храни в крайна сметка ни осигуряват голяма хранителна стойност, която ни помага да поддържаме идеалното здраве.
И все пак сме много развълнувани да добавяме към всички тези здравословни храни бяла захар, която съдържа калории без никаква хранителна стойност, или въглехидрати, които имат някаква хранителна стойност, но също така инжектират много захар в кръвта ни.
За Дженифър Лопес решението за избягване на захар и въглехидрати в продължение на цели десет дни не се дължи на негативни ефекти, свързани с тяхната консумация. Точно обратното, именно неговият треньор препоръча на 49-годишната суперзвезда да даде на тялото си лек шок, като го лиши от източник на енергия, с който е свикнал, а именно, в случая с Лопес, храни, съдържащи бяло захар и с високо съдържание на въглехидрати.