Дженифър Лопес отслабна с диетата DUKAN!
Автор: Оана Таче
Дата: 21 януари 2011 г.
Както при диетата на Аткинс, последвана от Анджелина Джоли и Брад Пит, J LO се отказва от въглехидратите, като се фокусира върху протеините и ефекта от отслабването от тяхното ядене. Но в случай на отслабване Дюкан Следват 4 много важни фази:
В първо от тях, които продължават 10 дни, се консумират само богати на протеини продукти - месо и риба.
В следващите 10 дни, лечението включва редуване на деня, когато се консумира само протеин с деня, когато протеините се смесват със зеленчуци.
В още 10 дни менюто от втората фаза ще се консумира, но въглехидратите и плодовете също ще се добавят последователно.
Последната фаза включва ядене на храна по желание, но протеин само един ден в седмицата до края на живота ви.
Присъдата на експертите също разрушава тази теория: протеините засищат и могат да предизвикат нашето състояние на насищане по отношение на храната, но продукти от този тип, консумирани в голям брой, могат да доведат до намаляване на телесните течности, което може да доведе до запушване на бъбреците.