Дженифър Лопес Много спорт вместо стресиращи диети - TV SPIELFILM

По-добре да спортувате много, отколкото стресиращи диети

вместо

Снимка: covermg.com, Дженифър Лопес

Дженифър Лопес (46) не се интересува от диети и предпочита да спортува

Певицата („На пода“) винаги е радвала масите с перфектните си извивки и не е необичайно тя да парадира с фигурата си в грандиозни тоалети на червения килим. Треньорът на звездите, Трейси Андерсън - сред чиито най-известни клиенти са Мадона (57, „Замразена“) и Гуинет Полтроу (43, „Железният човек“) - помага на Дженифър да поддържа форма и настоява, че няма проблеми с хранителните навици на звездата, защото Джен стриктно спазва тренировъчната си програма.

„И без това не беше с наднормено тегло и е много здравословна ядечка“, каза Трейси пред списание Closer Specials Diet & Fitness. "Тя не се нуждае от диети, защото работи толкова много. Трябва да се намесвам в диетите на клиентите си само когато това е нездравословно."

Между другото, фитнес експертът и Дженифър работиха заедно, за да разработят серия от тренировки, специално създадена да отразява тренировъчната програма на поп звездата. Тук става дума особено за тренировка на седалището и краката.

"Тя има прекрасна фигура и ние искаме да я запазим. Като цяло създадох тренировка, която поддържа секси седалището й здраво и прави краката й да изглеждат дълги и женствени - с по-добър тен", обясни американецът.

Трейси дори разкри ходовете, специално проектирани за Дженифър, като обясни, че има осем до десет различни упражнения за крака, които трябва да се повтарят до 40 пъти на всеки крак. Когато става въпрос за обучение на ръцете на Дж. Лос, понякога се използват тежести от три килограма преди 40-минутна тренировка по танцова аеробика.

Дженифър Лопес е толкова горда с фигурата си с пясъчен часовник, че наскоро я е поставила в специален потник, предназначен да отпразнува женските извивки. Тя публикува негова снимка в Instagram с думите „Щастливи, че имаме тези извивки“.