Джей Кътлър - Биография, обучение и хранене на 4 Time Mr.

Джей Кътлър е професионален културист и е роден в Масачузетс на 3 август 1973 г. Американският професионален спортист печели титлата Мистър Олимпия четири пъти до момента и започва да тренира с тежести през 1991 г. на 18-годишна възраст.

Кариерата на Джей Кътлър

хранене

Спортни успехи и първенства

Джей Кътлър и неговият обширен план за обучение

Обучението на Джей Кътлър се провежда няколко дни в седмицата и включва нагрявания за разгряване, дърпане с лат, редове с щанга и дъмбели, свръхразширения, повдигане на крака и преси. Но челните клякания, повдигането на стени и пресите за крака също са част от тренировъчния план на Кътлър.

Можете да намерите примерна тренировка от Jay Cutler на началната му страница: Начална страница на Jay Cutler >>

Графикът на тренировки на Джей Кътлър е невероятно интензивен. Можете да се убедите сами в обучителните видеоклипове на Джей:

И още една мотивация за вас:

8 хранения в менюто на Джей Кътлър

Диетата на Джей Кътлър се състои от осем хранения на ден и включва яйчен белтък, овесени ядки, пуешки гърди, многокомпонентни протеинови напитки, авокадо, маруля, суроватъчни протеинови напитки, пиле, риба и зеленчуци на пара.


(43 гласове, средно: 4.43 от 5)