Джаз Джити
МЕДИЦИНА популярна
Имате захарен диабет тип II от дълго време, но нямате впечатление, че заболяването е особено ограничаващо за вас?
Сигурно съм наследил болестта от майка си и тя е починала от нея. Радвам се, че днес има добри възможности за лечение, които ще ме запазят жив. Но разбира се щях да съм много по-щастлив, ако утре вече нямах болестта. Защото мармотът ме поздравява всеки ден. Което искам да кажа, че това, което трябва да направя, е скучно и досадно. Само ако не го направя, съществува риск от хипогликемия и тогава се чувствам зле. Затова трябва да измервам кръвната си захар няколко пъти на ден, да приемам редовно инсулин и да си водя дневник за всичко това. Освен това не само трябва да гледам калориите, когато ям, но и винаги трябва да обръщам внимание на това колко въглехидрати ям.
(Смее се) Е, не е толкова лошо, защото вече съм интернализирал всичко за себе си, например в закуската си, която между другото седя пред.
Както почти винаги три филийки ръжен хляб с пуешка шунка, краставица и домати. Понякога има и сирене или яйце. Така че не съм гладен до ранния следобед. Обикновено има голяма салата. Ям много зеленчуци вечер и парче месо със салата веднъж или два пъти седмично. Ако обаче имам вкус към торта или сладолед междувременно, не се кастирам, а просто го ям и спестявам въглехидратите и калориите отново по-късно.
Как да запазите теглото си на разстояние?
Ще е добре! (смее се) Но като цяло, да. Тъй като преди няколко години свалих 20 килограма, днес от време на време слагам само пет или шест килограма, но не повече. Що се отнася до това, ще се придържам към диета, докато не се отърва от килограмите.
Не би ли било по-добре да се занимавам със спорт?
Малко съм ограничен, защото имам проблем с междупрешленните дискове. Но, разбира се, правя много, за да бъда достатъчно годен за моите изпълнения. Например, правя специални силови тренировки, карам много и също ходя на скандинавско ходене и плуване. Това, което искам да опитам по-нататък, е Zumba. Това е много добре за възрастни хора като мен и си представям, че е много смешно!
Имайте тайна рецепта, която да ви помогне да се възстановите от концертите си?
Когато видя колко добро е това, което правя за хората, това е като стимулиращо лекарство за мен (смее се). Нямам нужда от голямо отпускане там. Разбира се, аз съм уморен след представленията, но точно както детето е уморено вечер, след като играе цял ден, „гуат миад“, както се казва. Достатъчно ми е да легна малко по-дълго на треньора, преди да си легна, или да се изкъпя, да дам добър аромат във водата и така да се отпусна. Само след период, в който наистина сме работили много, Роман, моят партньор и мениджър, и ние отиваме в някой термален спа хотел, за да се отпуснем за няколко дни.
Вече сте преживели много неща в живота си, емигрирали, развели сте се, сте се върнали в Австрия, стегнали сте си опора, провалили сте се като хазяйка и т.н., но очевидно никога не сте губили оптимизма си. Как работи?
Лесно е. Правя само това, което ми се иска, наслаждавам се на работата и личния си живот. Среща с приятели, например, истински жени клюкарят от време на време - това ви трябва от време на време, защото е полезно за душата.
Какви са вашите надежди за бъдещето?
Какво обещава заглавието на песента от моя диск „Pures Leben“, а именно: „Само най-доброто в живота“ (смее се).