Джак Даниелс - Даниелс; Работеща формула, меки корици
Формула за бягане на Джак Даниелс Даниелс, меки корици
Безплатна доставка
чрез куриер за поръчки над 299,99 леи
Безплатно връщане
Съгласно Общите условия
Проверете пакета
Влезте в най-добрата форма на вашата кариера с помощта на Формула за бягане на Даниелс, книгата, която Светът на бегача списание нарича най-добрата книга за обучение. Премиерният треньор по бягане Джак Даниелс ви предоставя своята легендарна формула VDOT, за да ви преведе през тренировките с точно точния интензитет, за да бягате по-силно, по-дълго и по-бързо.
Изберете програма, за да влезете във форма, да се насочите към състезателна програма или да възстановите кондицията след съкращаване или нараняване. Тренирайте за състезание с програми за 800 метра, 1500 метра до 2 мили, състезания по крос, 5K до 10K, 15K до 30K и маратонски събития. Всяка програма включва интензивност на тренировките, за да ви помогне да изградите издръжливост, сила и скорост. с Формула за бягане на Даниелс, ще проследявате времето, което прекарвате на всяко ниво, ще тренирате по-ефективно и ще оптимизирате резултатите.
Напълно актуализиран с нови глави за височинни тренировки, сезонно програмиране и обучение на бягаща пътека, Формула за бягане на Даниелс, трето издание, е най-изчерпателното, достъпно и незабавно приложимо издание до момента. Приспособима към вашето текущо ниво на фитнес, състезателни цели и график, формулата е идеалното решение за всяко състезание, навсякъде и по всяко време.
Независимо дали тренирате или се състезавате, получавайте резултатите, които търсите всеки път, когато завързвате връзката, с подробно описаните тренировки и програми Формула за бягане на Даниелс.