Дзен; радостта от момента Живот - InforMed портал за медицина и начин на живот Zen
Духовна чистота, вътрешно спокойствие, спокойствие - тогава ние жадуваме. Дзен е отговорът на нашето желание. Религия и философия, както и конкретен начин за постигане на спокойно спокойствие. Името на пътя: внимание. По време на миене на съдове, както и по време на медитация.
Колкото повече се увеличава темпото и принудата за изпълнение, толкова повече расте желанието за спокойствие и вътрешна концентрация. „Хората, които са силно измъчени от стрес, търсят смислени компенсаторни дейности, които могат да им дадат нова сила.“ Всичко това е само една от основните причини, поради които все повече хора се натъкват на някои учения от Далечния Изток, като дзен будизма. Забравили сме да бъдем доволни от това, което имаме тук и сега. Трябва да се научим да изпитваме щастие в настоящето, но за да направим това, първо трябва да разберем отново, че всеки момент има своя собствена красота.
Това, което Дзен учи?
Думата Дзен е от индийски произход и означава „задълбочаване в себе си“, „вътрешна концентрация“. Бащата на дзен будизма през н.е. Около 520 г. той е легендарен индийски монах Бодхидхарма, чрез когото учението идва в Китай. Оттук той се разпространява по-на изток като школа на мъдростта, докато шест века по-късно достига до Япония.
Дзен се фокусира върху собствената воля, индивидуалното представяне и способността да се концентрира, което може да помогне на духа да се отърве от безпокойството и разсейващите мисли. По време на медитация, като развием стойка, дишане и вътрешна дисциплина, можем да постигнем състояние, в което да се отървем от нашите концепции и мисли. Всички последователи на Дзен се стремят да постигнат „сатори“, тоест просветление. Разбира се, пътят към познание и преодоляване на всяко страдание е трудоемък и изисква много самодисциплина. В края на краищата, който иска да стане в половин четири сутринта, да се измие с ледено студена вода по подобен на сън начин, след това да практикува дзадзен дълго време, медитирайки в седнало положение?
Духовно търсене на път и копнеж за душевно спокойствие
В дзенския манастир почистването също е ежедневна задача. Монасите търкат пода, метят коридорите или гребят листа. Толкова много неприятности обаче не са непременно необходими. След половин час всеки, който иска, може да спре дзазина, да се отпусне или да направи масаж.
Общността на Zent се разраства, като през последните години около 30 000 германски граждани са преминали към дзен будизма: броят на последователите на азиатската доктрина в Европа се е увеличил пет пъти за десет години и има още повече съмишленици.
Животът може да се разбере по-добре чрез него, казват те. „Дзен ми даде повече спокойствие. Изживявам по-малко стрес, виждам света по-ясно, по-щастлив съм и е много по-лесно да се възхищавам на красотата на момента и природата “, казва един будистки лидер.
Дзен осигурява поза, която засяга всички сфери на живота, ежедневните борби, както и грижите за тялото. Това също е философия, която може да бъде приета и направена част от нашия интериор. Това е последвано от трайни успехи и положителни промени в начина на живот. Някои казват „не е нужно да навлизате твърде дълбоко в теоретичните въпроси, а просто да практикувате Zent. Дзен не е теоретичен въпрос, а част от живота. Това означава да отида, когато тъкмо ще отида, да измия пода, когато току-що почиствам, да карам кола, когато шофирам, да присъствам на конференция, когато съм на конференция, да слушам птичи песни, когато съм просто да слушам птици. В него можем да намерим всичко, от което се нуждаем: щастие, радост, удовлетворение, вътрешен мир.