Двудневно детокс меню - Блогът
За да източете черния дроб отговарящ за елиминирането на токсините, трябва да започнете просто лечение с детокс, веднага щом почувствате нужда. За уикенд, след празненства в края на годината например или просто след излишък в продължение на няколко дни, повдигнете стъпалото и се храните по-здравословно, за да прочистите тялото си в дълбочина.
Освен че ще отслабнете, ще се чувствате по-малко уморени и имунната ви защита ще бъде повишена. Достатъчно, за да спестите тегло, докато се връщате във форма !
Примери за детокс менюта за 2 дни
В продължение на два дни избягвайте захарта, промишлените продукти или дори месото или рибата. Заложете на детокс супи, за предпочитане от био зеленчуци.
Ден 1:Събуждам: 1 лимон, изцеден в 500 мл водаЗакуска: 3 сезонни плодаПо обяд: 1 лимонов сок, изцеден в 500 мл вода или билков чайСледобедна закуска: ЯбълкаВечерям: 300 мл детокс супа като супа от леща + 1 купа киноа и зелена салата. Завършете с натурално кисело мляко.
Ден 2:От събуждане до следобедна закуска, приемайте съветите от първия ден. Сменете само вечерното хранене, чрез заместване на детокс супата от леща с суп от праз и тиквички, за плосък корем. Празът е диуретик, което прави възможно елиминирането на токсините още по-добро.
Не се колебайте също да пиете вода или чай през целия ден.
Лечение за детокс, за какво всъщност е то ?
С излишното замърсяване или лошите продукти, открити в индустриалните ястия, тялото има тенденция да натрупва токсини, насърчаване появата на целулит и увеличаване на теглото. За прочистване на тялото, нищо като детоксикация на базата на плодове и зеленчуци.
За да се избегнат недостатъци, това лечение трябва да бъде ограничено до няколко дни само но може да се проследи няколко пъти в годината, веднага щом възникне необходимост.
Също така може да повлияе на качеството на кожата, косата и ноктите.
Тази 2-дневна диета ще възстанови жизнеността ви и на отслабнете с няколко излишни килограма за бърз отслабващ ефект. Лесен за обличане, той ще ви постави в добро физическо състояние: ще се чувствате по-добре в маратонките си !
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, когато е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).