Двойно сърце псилиум люспи двойно сърце
- Поддържа високо съдържание на фибри и здравословна диета
- Богат на висококачествени фибри
- Подпомага естественото храносмилане и здравето на червата
- Безвкусен и подходящ за продължителна употреба
- Хранителни добавки
Psyllium обвивки - за поддържане на високо съдържание на фибри и здравословна диета
Doppelherz psyllium обвивки поддържат богата на фибри и здравословна диета. Семенните обвивки от индийски псилиум (Plantago ovata) имат високо съдържание на разтворими и много набъбващи влакна.
Те подпомагат естественото храносмилане и здравето на червата, тъй като семенните обвивки могат да се свързват с течности многократно над собственото си тегло.
Семената на индийската бълха се понасят добре, лесни за използване, без вкус и могат лесно да бъдат интегрирани в ежедневния хранителен план. Люспите на псилиум са подходящи за продължителна употреба.
Двойно сърце от люспи от псилиум
- са богати на висококачествени и лесно набъбващи влакна
- подпомагат естественото храносмилане и здравето на червата
- са безвкусни и подходящи за продължителна употреба
- са подходящи за вегетарианци и вегани
За здравето ви е важно да имате разнообразна и балансирана диета. Германското общество по хранене (DGE) препоръчва най-малко 30 g диетични фибри на ден за възрастни. 6 g двусърдечни люспи от псилиум покриват 17% от препоръчителния дневен прием.
250 g двусърдечни люспи от псилиум отговарят на 83 порции.
Psyllium обвивки - всеобхватна за здравословна диета
Индийската обвивка на псилиум (Plantago ovata) е богата на здравословни фибри. Но какво точно е "фибри"?
На първо място, това име не е буквално правилно. Диетичните фибри са несмилаеми фибри за човека и се намират главно в растителни храни като плодове, зеленчуци, ядки или пълнозърнести продукти, но те не „натоварват“ тялото, но освен всичко друго подпомагат здравословното храносмилане.!
Люспите на псилиум са много добър източник на фибри със специално свойство: съдържащата се в обвивката слуз има много добро качество висока способност за набъбване, които могат да набъбнат многократно в храносмилателния тракт. Това внимателно води до увеличаване на обема на изпражненията и a Стимулиране на дефекацията - храносмилането се поддържа естествено.
Друго предимство на люспите на псилиум е ниското количество калории, така че те също са идеални за здравословно отслабване. Диетичните фибри от семена на бълхи имат запълващ ефект и едва ли осигуряват никакви калории. Но тъй като те увеличават обема в стомашно-чревния тракт, те могат овлажняват мъчителните гладни пристъпи.
Люспите на псилиум позволяват бавно да се покачват нивата на кръвната захар поради голямото количество фибри. По този начин гладът за храна може да бъде избегнат и а приятно усещане за ситост автоматично ни кара да ядем по-малко!
Хранителни стойности на Plantago ovata:
Смесете 1 натрупана чаена лъжичка (по 3 g) в много течност (поне 200 ml), вода или сок, два пъти на ден и пийте. След това изпийте още 1-2 чаши течност.
Когато го консумирате, уверете се, че пиете много течности, тъй като фибрите свързват водата и ако пиете твърде малко, това може да доведе до чревна непроходимост.
Съхранявайте на сухо и под 25 ° C.