Двойни (протеинови) шоколадови бисквитки
Деликатес за месене на сладки зъби!
Меко кремообразен, сладък, прост и подхранващ. диета, която задоволява и най-извратената нужда от диета, прием на протеини и сладкиши. и знаете ли, не обичам да пускам корени в кухнята, така че историята ще бъде шамарена тук!
Съставки за пандишпан:
3 яйца
10 натрупани супени лъжици овесени ядки (дребнозърнести или просто смлени) - бел: който изчисли въглехидратите, може да замени част от овеса с нискомаслено извара. Направихме и това и пандишпанът стана много по-кремообразен, мисля, че си заслужава да се опита!
50 гр. Шоколадов протеин на прах (Ако имате избор, най-добре е да печете с някакъв смесен вариант!)
1 супена лъжица супена лъжица нискомаслено какао на прах
1 чаена лъжичка сода за хляб
вода (достатъчно, за да се получи не твърде течна маса)
подслаждане на вкус
+ о, добре, не издържахме и дори хвърлихме историята с малко смлян лешник.:)
Подготовка: разделяте добре съдържанието на яйцата, смесвате добре жълтъците с останалите съставки. Можете внимателно да добавите малко олио за готвене, за да улесните тестото си да се сбогувате с формата за кекс след изпичане (имайте предвид, че силиконовата форма за кекс е най-доброто решение, ако смятате, че е дългосрочно, най-добре е да инвестирате в такова !).