Двойката свали 178 кг за 2 години - само с 2 прости правила и днес не са
27.12.2017 09:23
Лекси и Дани Рийд от Индиана, Америка, бяха с много наднормено тегло. Те искаха да имат деца и да живеят заедно, но теглото им беше просто проблем. Lexi тежи около 220 кг, докато Дани 127 кг. На Нова година 2016 двойката най-накрая реши да направи нещо по отношение на наднорменото си тегло, като Днес. Те решиха да отслабнат без операция, специална диета или личен треньор. И две години по-късно те свалиха 178 кг заедно, Lexi свали 137 кг сам!
Но как успяхте да отслабнете? 27-годишният мъж казва, че има две основни неща: ядеш здравословно и заместваш нездравословната храна и напитки с постни мазнини, зеленчуци и вода. Второ, спряха да гледат заедно телевизия и ходеха на фитнес 5 пъти седмично по половин час.
Зададох Нова година Резолюция 1/1/16. Тази снимка от нощта преди началото на нашето пътуване ми говори. Нямахме идея как точно ще отслабнем или ще успеем - но бяхме решени да опитаме. Знаехме, че заедно всичко е възможно. Тежахме общо 765 паунда и се наситихме с живота, който живеехме. Заедно започнахме да подготвяме храна, да пием вода вместо сода, да се откажем от гледането на телевизия и започнахме да се движим повече, ходихме на фитнес само 30 минути пет пъти седмично, фокусирайки се върху нашето бъдеще всеки ден, поставяйки цели - и ден след ден теглото се грижеше на себе си. Не чакайте Нова година като нас - НАЧАЛО ДНЕС!
Колкото повече време минаваше, толкова по-лесно беше Lexi да се движи. Първите 10 килограма паднаха бързо. Те се подкрепяха много един от друг.
Лекси пише: „Има неща, които не сме успели да направим заедно през последните 10 години и сега той най-накрая може да ме прегърне и да остареем заедно“
Двойката може да бъде много горда от постигнатото! Споделете това, ако искате да вдъхновите и другите с него!