Дъвка за контрол на глада ви

На вашата дъвка! Изглежда, че дъвченето намалява чувството на глад и следователно приема на храна. Поне това предполага проучване, представено на 19 април в Ню Орлиънс на симпозиум по експериментална биология.

контрол

Изследването е проведено върху 115 души, които изследователите са поискали да повторят малък експеримент. През първия ден участниците трябваше да дъвчат дъвка за 15 минути на всеки час между обяд и следобеден чай. На следващия ден обаче не се разрешава консумацията на дъвки.

След това резултатите бяха сравнени: с дъвка като храносмилател, доброволците консумират средно 40 калории по-малко.

Как да обясня този резултат? Изглежда, че дъвченето генерира чувство на ситост, което ви позволява да контролирате по-добре приема на храна.