Движете се с бебето си! Добре; годни

Ако е трудно да се откажете от заниманията по фитнес, които са станали редовни в пренаталния ви живот, но не са доволни да оставите капката сама с часове, може да искате да отидете на фитнес за бебе-майка. Целта, разбира се, не е незабавна загуба на тегло, а упражненията не натоварват дори чувствителните зони след раждането, но упражненията допринасят за физическа и психическа регенерация, а новата общност също може да помогне за преодоляване на трудностите от първите месеци у дома. Урокът - както всички други класове за бебета - със затоплящ бебешки масаж започва. Специалните упражнения, научени тук, също си струва да се правят у дома, тъй като валцуващите, тупащи движения допринасят значително за това за развитие на усещането на бебето за баланс и подвижност. След това майките могат да започнат упражнения за изпотяване, като понякога включват малките като „дъмбели“.

Друг вид движение, което може да се извършва с бебе, известно от повече от 15 години, е бебешкото плуване. Методът от Холандия е доразвит от Ищван Каловиц. За бебета на възраст под пет до шест месеца, които все още „помнят“ околоплодната течност, водата е естествена среда: ако водата попадне на лицето или външните им дихателни пътища, те незабавно затварят гласовите си гънки благодарение на гмуркащия рефлекс и издухват въздух от уста и носове. В резултат на професиите кръвообращението на бебетата се подобрява, мускулите им се развиват и трудовата им способност се увеличава. Изследванията също така показват, че бебетата, които опитват метода на Каловиц, спят по-спокойно и дълбоко, нямат проблеми с позата и развиват централната си нервна система и устойчивост.