Двете най-големи предизвикателства за съгласуване на активния живот и здравословното хранене SOSCuisine

Балансирането на активен живот със здравословна диета не винаги е лесно. Между практиките на децата, турнирите и заниманията през уикенда няма време за приготвяне на здравословни и балансирани ястия за цялото семейство.

На нашата страница във Facebook попитахме нашите членове какво е най-голямото им предизвикателство в балансирането на диетата и активния живот. И ние също ги помолихме да споделят своите най-добри съвети и съвети.

Получихме няколко отговора. От страна на предизвикателството, ето основните пречки пред здравословното хранене:

1. Натоварен график

Занимаването със спорт отнема много време и организация. Когато сте родител и имате деца, които спортуват по различен спорт, графикът е все по-сложен за организиране. Дори е трудно да се намери време просто да се яде! Това е, което Сара Латендрес сподели с нас в своя отговор:

Най-голямото ми предизвикателство при балансирането на здравословното хранене и активния начин на живот е да балансирам семейния график на хранене с дейностите на най-стария ми хокеист. Не е необичайно той да има практика от 17:00 до 18:00 или от 18:00 до 19:00. Това, което го усложнява, е, че той трябва да бъде на арената поне половин час, за да се облече. Резултат: Или ядем около 19.15 ч. (Което пречи на домашните и лягане), или ядем около 16.15 или 18.15 ч. Не е очевидно за всички. С настъпването на есента виждам бързината, тъй като ще трябва да отида да нося най-стария на хокей (партньорът ми пристига на работа в 17:15 ч.) И да се уверя, че вечерята е готова.

---