DVD за фитнес Новите програми за обучение за дома - FIT FOR FUN

Спорт в хола? Пригоден без оборудване? Да, работи! Оставете се да се заблудите - ето най-новите фитнес програми за повече забавление по време на тренировка!

Искате ли да тренирате у дома и нито да инвестирате много време, нито пари? Искате ли да се надуете и да се потите, без да се притеснявате, че ще бъдете наблюдавани от други фитнес спортисти? Бихте искали да тренирате със собственото си телесно тегло - за да отслабнете, да отслабнете с няколко килограма или да се представяте на открито, напр. Б. по художествена гимнастика, резултат по-добър? Най-добрият начин да се подготвите без оборудване е с DVD за фитнес. Друг бонус: имате душ в съседство - ако сте жадни, в хладилника ви има освежаващ запас. И можете бързо да си припомните закуската след тренировка сами веднага след тренировка.
Съвет: Ако просто не ви се упражнява у дома сам пред телевизора, компютъра или таблета: просто поканете приятел или двама. Обикновено е по-забавно заедно! Ето някои от най-яките и ефективни иновации във фитнес DVD:

Пауър йога

Power Yoga е американски вариант на Ashtanga Yoga. Въпреки това, в Power Yoga позите, моделите на движение и дихателните практики са по-гъвкаво адаптирани към ученика, докато в Ashtanga последователностите на движенията винаги са еднакви. Тренировката Power Power работи както вътрешно върху органите, така и в периферията върху мускулите, сухожилията, сухожилията и ставите. Петте програми на новия DVD FIT FOR FUN (откъс вижте вдясно) имат различни фокуси. Благодарение на многото варианти и нива на трудност, начинаещи и напреднали потребители могат да тренират според собствените си индивидуални нужди.

Перфектно тяло (80 мин.): Моделиране на потоци за цялото тяло.
Крака и дъно (43 мин.): За по-тънки крака и твърдо дъно.
Sixpack (46 мин.): За укрепване на сърцевината на тялото.
Интензивен курс (108 минути): Всичко в едно комбинация за напреднали фенове на йога.
Stretch & Relax (35 минути): За повече гъвкавост, вътрешен мир и спокойствие.
11,99 евро, напр. Б. при пазаруване.fitforfun.de

Интензивно изгаряне на мазнини

От 10-минутно решение на серията EDEL: фитнес DVD „Fatburner intenzivno“ - с американската фитнес икона Suzanne Bowen.

Експертът по килокилър е разработил 5 ефективни тренировки, всяка от които отнема само 10 минути. Високоефективните упражнения ще изгорят много мазнини, ще преоформят и укрепят тялото ви и ще бъдат по-продуктивни. По този начин получавате наистина страхотна фигура без фитнес или досадни тренировки.
Главите:

РЪЦЕ И ГОРНО ТЯЛО - срещу размахване на ръце!
ЛАГИ И БЕГЛИ - удари, клекове и упражнения за плиер се превръщат в най-доброто средство за изгаряне на мазнини и гарантирано правят бедрата ви да изглеждат по-тънки и по-дефинирани.
PO - оформя и укрепва задните части. Процесите са проектирани по такъв начин, че да разтопят излишните мазнини.
БЕЛИ - Класика като хрускане в различни варианти, V-седалката и страничната опора на предмишницата работят дълбоко в коремните мускули.
FATBURNER - Тази кратка тренировка за цялото тяло стимулира циркулацията.
13,99 евро, напр. Б. на amazon.de

Tabata & More

Изключително ефективното интервално обучение от и с Джулия Шупел идва накратко, интензивни единици. Не напразно състезателните спортисти, но също така и феновете на фитнеса от цял свят, са ентусиазирани от този иновативен метод на обучение, който се основава на японския спортен учен Dr. Izumi Tabata се връща назад и представлява подвид на функционално обучение.
Програмата Bikini Fit осигурява добре обмислена комбинация от единици Tabata и основи за изгаряне на мазнини

а възможно най-доброто изгаряне на мазнини
един видим по-стегната и стройна фигура
Повече ▼ Издръжливост и фитнес.