DVD; Самара йога суфи тип сесия, безплатен университет Самадева - Самашоп

DVD „Йога на Самарска сесия от суфийски тип“, Свободен университет в Самадева

Сърцето на жестовия евфоний на Самадева, типичната сесия е структурирана така, че да отговори на най-жизнените нужди на мъжете и жените днес.

Име на вашия приятел *:

Имейл адрес на вашия приятел *:

Оценки и отзиви на клиенти

Щат: Нов продукт

Каква е особеността на типичната сесия на това видео ?

Тази типична сесия предлага по-динамични упражнения от танци от суфийски произход. Една от характеристиките му е, че всички упражнения се практикуват върху музика, специално направена за тази цел.

Редовната практика на нашите стандартни сесии има положителни ефекти на физическо, психологическо и енергийно ниво, а също така дава възможност все по-интензивно да слушате себе си и другите.

Типичната сесия на жестова еуфония на Самадева (Йога дервиш "Йога на Самара) - продължава между 1h10 и 1h15 и включва 8 последователности:

Префокус или връщане към спокойствие,
Подготвителни движения в седнало положение
Разтягане
Динамични движения (разединени танци)
Основните аркани
Медитативни движения (представящи буквите на азбуката в пространството)
Ново префокусиране на релаксация
Момент на споделяне (или мълчание)

В по-голямата си част последователностите целят чрез движенията си на отваряне на ръцете, гъвкавост на врата или изправяне на гръбначния стълб, за да създадат по-голяма амплитуда на гръдния кош, като по този начин дават повече пространство на диафрагмата и обикновено компресирани бели дробове . Релаксацията на диафрагмата има пряк ефект върху стареенето и дълголетието, тъй като това отпускане зависи от оксигенацията на органните системи, откъдето произтича необходимостта от правилно дишане, особено тъй като хроничното мускулно напрежение в повечето случаи преминава напълно незабелязано.