Двадесет нишки на ден заради цигарите, остават ми сто минути на ден ”- Quit Stories
WMN Време за четене приблизително Доста тревожен номер. Днес е как да се откажем от тютюнопушенето в Световния ден на книгата, по този повод събрахме вдъхновяващите коментари, които се появиха по време на нашето Сбогуване с любовта на убиеца, или: Оставих цигарата. Може би точно това помага на някой да остави цигарата за постоянно. Това беше най-доброто решение в живота ми.
Както на много, една книга ми помогна, но тя описва точно нещата, които си осъзнал сам. И да го цитирам: „Оттогава мисля ли за цигари? Да, всеки ден. Всеки ден се радвам, че се отървах от него «. От 12-годишна възраст също съм активен пушач. Приключението ми с цигара продължи двадесет и две години и тогава реших, че е достатъчно. Кашлях много, имунната ми система беше отслабена и така или иначе копнеех за деца. В началото беше трудно, на практика плаках две седмици.
Последен
По-късно вече не плаках, но качих петнайсет килограма със светкавична скорост. И през следващите шестнадесет години, през цялото време, се чувствах ужасно щастлив и освободен. Когато ми предложиха цигара, с гордост я хвърлих: „Благодаря, не пуша!
Тютюневият дим беше особено обезпокоен. След това получих нова работа, където от време на време пушех цигари, пулверизирайки колегата си.
Решението не е намаляването, а пълното прекратяване
Първоначално изпуших само една слука от тяхната. След това четвърт конец, половина, цяла ... и веднъж само в магазина за тютюн как да спра да пуша сам по книгите.
Вкъщи никой не знаеше, че пуша, просто пушех на работа. Излишно е да казвам колко разкаяно беше това. Сега обаче реших, че е КРАЙ! За пореден път влязох в магазин за тютюн за последен път ... Случайно или не, но точно днес, на Световния ден без тютюн, срещам приятелката си, в чиято компания купих - след шестнадесет години - първата си кутия цигари от моята собствен.
И тогава сега пуша с него последното направление в живота си.
Опции на акаунта
Считам живота за прекрасен подарък, който съм получил, поради което искам да живея дълго време. Цигарата принадлежеше на мен и семейството ми. След кутия на ден и от десет до дванадесет години торбички, бяха нужни три години, за да спрат.
Методът на Алън Кар също беше там, дъвченето на никотин също.
През първата година надрасках стената от недостига, но не я запалих от „мускул“, след това в продължение на две години само по партита и кръчми всички мислеха, че съм същият фабричен комин, въпреки че по време на цигара нямаше Денят. Ужасен махмурлук и разкаяние последователно от пушеното количество на честите партита.
Как да откажа пушенето по книгите веднъж просто как да откажа пушенето по книгите, които възстанових на следващия ден с такова главоболие, се чудех защо чувствам, че това лайно принадлежи на моята личност?
Разбира се, това беше предшествано от много други неща, сбогувах се с много неща от миналото преди това. Чудя се на това най-много, но чудото се случи. Учуден съм, че дори не липсва, а вече е почти объркващо. Единственото нещо, което рядко съблазнявам, е, че когато сме в компания и може би имаме близък приятел, който пуши, имам склонност да поискам лек вкус, малко вкус от миналото ... и разбира се дори има добър вкус. Много пъти си мисля, "но добре, че вече не ми се налага да го паля".
Пожелавам ви постоянство и как да се откажете от пушенето на главата си решава ... Дори и да е продължително и трудно, но си заслужава, и не само за здравето, вие получавате пълната си свобода как да се откажете от пушенето на книги обратно!