Душове По-добре сутрин или вечер Кога най-доброто време за душ е потребителското

Актуализирано: 26.08.20 - 13:33

Когато става въпрос за точното време за душ, мненията са разделени. И така, по-добре ли е да се къпете сутрин или вечер?

Всеки човек има определени тиражи Време на деня към Вземи си душ пред.
Трябва ли да е включен утре или нататък ЕваВземи си душ? И двете имат предимства и недостатъци.
Експерти | кажете това по-малко Вземи си душ на кожата резервни части

Офенбах - Има хора, които предпочитат да се къпят сутрин, за да се събудят и да започнат деня свежи. Други предпочитат да се отпускат под душа вечер Ежедневен стрес отзад. Но какво всъщност е по-добре? Душ сутрин или вечер? Има ли подходящо време през деня за Вземи си душ? Експертите имат ясен отговор на това.

Душът е само въпрос на тип: времето на деня играе роля

Нашите Цикъл, нашите мускули, както и нашите кожата реагирайте различно на душа в зависимост от времето на деня. Така че той се различава от човек на човек, когато е точното време Вземи си душ е. За някои ежедневният душ е част от ежедневието им - или сутрин, за да започне деня освежен, или вечер, за да се отпуснете след тежък работен ден. Независимо от това, някои хора многократно правят сериозни грешки при душ или напълно забравят да премахнат мръсотията и други подобни от важни части на тялото.

Много са тези, които предпочитат топъл душ вечер, тъй като им позволява да се отпуснат след дълъг ден и освен това да не носят мръсотията в леглото със себе си. Други използват душ сутрин, за да се събудят. Особено за Късен щранг е вечерното почистване под душ предпочитан, защото можете да спите утре и да спестите време. За Ранобуден душът сутрин обаче не е проблем. Мнозина обичат да се къпят сутрин, за да се събудят и да започнат деня свежи.

Душ сутрин: тялото получава енергия

В допълнение към аспекта на съня, други точки играят централна роля по въпроса кога трябва Вземи си душ Трябва. Един идва Сутринта не е лесно да станете от леглото, за мнозина е ясно да си вземете душ вечер. Но точно тогава трябва да се опитате да преодолеете по-слабото си аз и да скочите под студения душ сутрин. "Ритъмът за свежест" прави Цикъл тръгвайте и тялото получава енергия. Важно е температурата на водата да се поддържа възможно най-хладна, защото това стимулира кръвообращението.

През нощта пот Бактериите се образуват и утаяват върху кожата и чаршафа. A душ сутрин потта се отмива от тялото и се предотвратява образуването на миризми. Препоръчва се също да миете косата си сутрин. Това ви позволява да измиете себума и мастните натрупвания, които са се образували върху скалпа и косата през нощта и да започнете деня със свежа коса.

Душ вечер: релаксация и бърза умора

Топло душ в Ева има предимството, че можете лесно да се отпуснете след дълъг ден. Той облекчава възможното мускулно напрежение и може да намали стреса. Високата температура на водата повишава вашата собствена телесна температура и понижава кръвното ви налягане, когато съдовете се разширяват. Ако след това излезете от душа, температурата отново се намалява. Това води до бързина уморен става. Допълнителните свещи и затъмняването на светлината насърчават разпространението на Хормон на съня мелатонин. По принцип не трябва да стоите твърде дълго под душа, тъй като това е вредно за кожата и за вас самите околен свят е.

Хората със суха кожа трябва да си вземат душ вечер. Тъй като защитната мантия на кожата може да се генерира по-лесно за една нощ, защото не носите тесни дрехи. Освен това продуктите за лична хигиена могат да се придвижват по-лесно. вечерта също е подходящ момент за бръснене, тъй като кожата може да се успокои за една нощ и зачервяването може да отшуми.

Препоръки за душ: Страдащите от алергии трябва по-скоро да се къпят вечер

Също така за Страдащи от алергии според германската асоциация по алергия и астма (DAAB) по-добре да си вземете душ вечер. Алергени като Полен или Животински косми може да се изплакне. Препоръчва се и душ за нос преди лягане, тъй като това може да облекчи пристъпите на кихане или хрема. Уличното облекло не трябва да се внася в спалнята. Възможните алергени, които са върху дрехите, иначе биха могли да се разпространят във въздуха на стаята.

Ако имате чувствителна или суха кожа, не бива да я стресирате с гореща вода, а по-скоро с хладка вода Вземи си душ. Има и вариант без душ гел прочистване на организма. Ако сте само потни, но не и мръсни, можете да се справите без почистващи препарати, тъй като водата има "изплакващ ефект", който предотвратява Пот просто се отмива от тялото. В Лична хигиена трябва също така да се уверите, че използвате продукти, които не съдържат аромати и са меки за кожата.

Сутрин или вечер - кога трябва да си вземете душ?

Експертите препоръчват: по-малкото душ е по-добре за кожата

Компромис би бил и два пъти на ден Вземи си душ. Това обаче трябва да бъде много кратко. Защото Експерти | препоръчвайте само душ общо десет минути на ден. По-дълго време под душа насърчава измиването на естественото защитно покритие на кожата ни. Имайте по този начин Микроби по-лесна игра и по-бързо получавате дразнене и изсушаване на кожата. Дерматолог дори съветвайте да се къпете само на всеки два до три дни, за да защитите кожата.

Един прост трик за почистване на душа

Мръсните душови стени могат да бъдат почистени бързо с прост трик. Отлаганията върху душовите стени не са необичайни и почистването често отнема много време и не е много задоволително. (От Сара Уинтър)