DUKAN Преглед седмица 2 - La Lu Totale
Да основите. Защото реших малко да „персонализирам“ тази диета, като я направих по-малко строга. По този начин, тъй като хлябът е забранен, аз се отдавам сутрин, като намазвам леко масло върху малка английска кифла, приготвена с бял хляб или пълнозърнест хляб. Същата обработка за вкуса. Не мога и без камамбер, така че ям 5% светлина Bridelight, което е достатъчно вкусно, за да поддържа нормалното ми небце ^^
Днес неделя е денят, в който си зададох седмична проверка. Без език по бузите, в тези статии бих казал всичко. Дори ви показвам теглото си. (проклет)
Тази седмица загубих само 100 грама . Можех да крещя, можех да се откажа и да изхвърля всичко, но не го правя. Всичко се обяснява доста лесно:
- Англичаните са кацнали и не само през това време е задържането на вода, но всяка загуба на тегло е почти немислима. Трудно е да си жена в детеродна възраст ... (дори не говоря за менопаузата)
- Направих пропуски: между сряда вечер, когато Мъсклор ме завлече на вечеря, когато просто имах едно желание да заложа; между вечерта на настолните игри в петък вечерта, когато ястието се състоеше от пици; и да завърши пиянска вечер вчера, за да отпразнува напускането на MeyeurAmie, който се премества на остров Реюнион (кучка!) Трябва да кажа, че изкушенията бяха многобройни. Но странно, не отстъпих толкова много, тъй като в ресторанта, който избрах пилешка салата мега-абонат (но имаше пармезан), през нощта на играта пиех само Coca Zero (но изядох 2 мини филийки пица и малко къдрава) и вчерашното преяждане, само пих две половин пикони (тук напълно забравих за Dukan ^^) (но това беше с добра кауза, не всеки ден вашият най-добър приятел отива да живее на другия край на света).