Dukan пица, Dukan PP рецепта - Dukan рецепти и форум за диетата Dukan
Харесвате ли тази рецепта? Споделете го, запазете го !
Направете тази рецепта на Dukan
- 2 яйца
- 1 кисело мляко 0%
- 2 супени лъжици пшенични трици
- 4 супени лъжици овесени трици
- 1 кутия доматено пюре
- 1 глава лук
- Пилешки зарчета
- 40g ултра лек грюер
- 4 квадрата пресни 0%
В купа разбийте 2 цели яйца с киселото мляко, след това добавете пшеничните трици и овесените трици. Добавете малко билки от Прованс, сушена мащерка и др.
Поставете във форма за тарт, след което печете при 180 ° C за 20 минути.
Върху основата за пай разпределете доматеното пюре, тънко нарязания лук, след това месото на кубчета.
Отгоре със свежи квадратчета и ултра лек грюер. Прекарайте няколко минути във фурната.
Можете да използвате тази рецепта със сьомга, или консервиран тон, или дори смляно говеждо месо.
Сервирайте тази пица с голяма салата, на две порции.
Пица: Идеи за рецепти на Dukan от същата категория
Информация за тази рецепта и диетата на Дюкан
Класически метод на Дюкан
Хранително стълбище Dukan
Обърнете внимание на рецептата
Разрешено на етапи:
Сряда
Рецепта на Дюкан предлага се на 09/11/2009
cc: чаена лъжичка - cs: супена лъжица - cl: сантилитър - ml: милилитър
Няма индикация за броя на закусващите за всяко ястие. Следвайте глада и желанията си.
Няколко идеи за рецепти на Dukan за „Бърза храна“
Последните 5 коментара:
Джулу - - 06/09/2015 а 20:01
Потвърждавам твърде добре. Насладих се с хамбургер ! плюс съпругът ми и децата поръчаха пици. Не бях разочарован ... страхотно е ... сякаш не съм на диета. Благодаря за рецептата. Да се повтори