Dukan Овесени трици Galette (Овесени трици палачинки) преобразуване

... живейте по-добре.

рецепта

Галета е вид палачинка. За всяка палачинка ще ви трябват:

• 1 1/2 супени лъжици овесени трици
• 1 1/2 супени лъжици извара без мазнини
• 1 яйце

Смесете добре съставките; Можете да подправите тестото с малко сол или да го подсладите с аспартам на вкус.

Загрейте покрития тиган и внимателно изсипете тестото равномерно в него. Загрейте всяка страна за 2-3 минути при средна температура.

• Поставете капка масло в тигана и избършете с хартиена кърпа.
• Ако имате притеснения относно съдържанието на холестерол в яйчния жълтък, можете да използвате белтъка самостоятелно.
• Галетите лесно се пекат предварително и се съхраняват в хладилник.
• Тук можете да намерите източници на доставка за овесени трици и други продукти на Dukan.

оценка

Галетите са разрешени от фазата на атака на диетата на Дюкан. В следващите фази дажбата на овесения глутен трябва да бъде адаптирана към фазата. Можете да ядете по една от тези „палачинки“ на ден.

Още рецепти

Разполагаме с богата колекция от рецепти, подходящи за Дюкан. Ако тази рецепта ви е харесала, може да се интересувате и от следното:

---