Dukan mix и Dukan диета препоръчителни сашета - FORUM Nutrition - Doctissimo
Току-що се върнах от NUTRIPHARM (в Лиеж), където реших да купя сашета, за да променя малко менютата DUKAN (недостатъчно сладко за моя вкус.)
Имах напитки от карамел, шоколад и палачинки.
Правя микс между DUKAN и сашетата, накрая, обяснявам си, ще взема сашетата, когато не искам никоя от разрешените храни в PP (като в 4 часа, да го опитам, не искам филийки пуйка, без сурими, така че добър млечен шейк от ВЕЦ, след това понякога със закуска, палачинка или дори по обяд, когато нямам време да приготвя обяда си).
Знам, че DUKAN не е за тези сашета, но аз, именно в този микс намирам, че балансът „моя“ варира и не се пропуква.
Е, протеинът е протеин, а, независимо дали е пиле, яйца или сашета, най-накрая, стига да усетите какво имате в чинията си, без да се насилвате прекалено, това е от значение!
Опитвали ли сте някога този вид микс?
Какви са вашите впечатления и/или ваши съвети?
Благодаря вече на всички вас!
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Загрижеността за сашето е, че често е пълно със захар, така че отрязва кетозата. Ако сте готови да губите по-бавно, поемете отговорност и не се паникьосвайте при най-малкото възстановяване, добре, правете това, което чувствате.
Вече направих чантите преди дуду и само вратата си
валутата се стопи. Освен това не се чувствах сякаш ям и бях в депресия. Така че за мен е важен не само фактът на пълнене на стомаха ми, но и визуалното и вкусово удоволствие, което никога не съм срещал в доста депресиращо саше.
Ако обичате сладкото, има много рецепти за дукан, които можете да направите, за да се забавлявате (палачинка, мил шейк и др.), Без да преглеждате сашетата. Просто трябва да отделите време за готвене
Впоследствие, ако това е ваш избор, ако мислите да се държите така, все пак правите това, което искате
Подобни теми
диета на дукан
Диета на Дюкан - гаденето е нормално ?
Дебютът DUKAN търси приятелки. Цел -10 килограма.
Вече не мога да понасям Дюкан, какво да правя, за да не тежа теглото си?
Всъщност взех сашетата фаза 1, най-малко сладкото, затова в магазин, който работи с лекари, и затова сашетата им са с много ниско съдържание на захар (има по-малко от това в бялото сирене 0%, което все още е разрешено. От Dukan, така че без притеснения).
Тогава се опитвам, наистина, да ям възможно най-малко, да продължа да укротявам истинските храни и най-вече да варирам възможно най-много.
Но когато гладът за захар е спешен и само идеята за Fromage blanc ме отвращава (насила, трябва да се каже, че е скучно), намирам спасението си в торба!:-)
Тогава също е много практично за отстраняване на неизправности при спешни случаи!
Аз съм в PP, така че най-трудната и ограничителна фаза и затова знам, че е временна, но е толкова ограничителна!
Само едно истинско яйце на ден (т.е. с жълтъка) и нищо друго освен солено, наистина е депресиращо.
Като казах това, обичам риба, черупчести и т.н., но след като прочетох, че не мога да си направя яйца, както искам (проклети жълтъци!), Липсват ми идеи за настаняване на моите животински протеини.
Точно така, готвенето е от основно значение!
Но аз го обичам, така че не се притеснявайте на това ниво!:-)
Вярно е, че морските дарове са твърде вкусни, но. малко скъпо да ги поставяте в менюто всеки ден!
Но ясно, че ще го използвам и злоупотребявам.
В противен случай, Dukan mayo, с парафиново масло, опитвали ли сте някога? Как е? (наистина!;-)
„споделено“. mmmmh, лош знак, че. Подобно на някои, които ядат лесно, дори нещата се чукат, други по-малко?
Утре ще започна!
Ще дойда и ще ти кажа!:-))
Току-що разгледах състава на 0% бяло сирене DANONE.
на 100 гр: 4.7 гр въглехидрати, включително захари, 4.7 гр.
Когато го ям обаче, си правя голяма купа от 200 gr (половин буркан), което е 9 gr и въглехидрати/захарен прах.
В саше от ВЕЦ с карамелен десерт има 2,6 g въглехидрати, следователно 1,2 g захари. Но приемам само един очевидно.
Карамелен крем, също.
В бразилското какао на саше това е 1,4 гр въглехидрати, включително 0,6 захари.
Оттук идва и моята сигурност, че няма притеснения относно тези сашета на ниво въглехидрати.
От друга страна, ясно е, че се опитвам да ям истинска храна колкото е възможно по-често, съзнавайки, че това е все пак крайната цел и че това е чрез научаването да преукротяваме храните, които ще запазим в дългосрочен план .!
Но освен това от време на време си казвам, защо не ?!:-)
Подобни теми
60 килограма загубени с Дюкан и борбата продължава!
Диета на Дюкан
малки новини. диета dukan от 08.07.10
Започнах диетата DUKAN от вчера, 05-07-10
Здравейте,
Съжалявам, но съм на 100% против торбите ! С този вид продукт не се научавате да се храните по-добре, а дуду се основава на „яденето си без захар или мазнини“
Честно казано, има 10 хиляди рецепти за сладък дукан (включително палачинки)
Хей, ти си висок.
Здравейте,
Съжалявам, но съм на 100% против торбите ! С този вид продукт не се научавате да се храните по-добре, а dudu се основава на „яденето си без захар или мазнини“
Честно казано, има 10 хиляди рецепти за сладък дукан (включително палачинки)
Хей, ти си висок.
Не можете да намерите
Твоят отговор ?
Признавам, че не разбирам! Има много сладки рецепти, разрешени в PP дни (включително атакуващи), никога не съм имал толкова много торта, както когато бях на круиз. Сигурни сте, че сте търсили достатъчно?
Виждам стойността на торбичките за изпразване на портфейла, за вкусовите рецептори и сладкия вкус, които не виждам.
Имате ли холестерол? Лично аз никога не съм се принуждавал да се ограничавам до 1 жълтък на ден, това не означава, че холестеролът е скочил върху мен, моите анализи са останали перфектни. Наблюдавах обаче кръвта си.
Предполагам, че сте в атака (PA), а не в PP, където бихте се редували с PL и ще намерите малко по-сладък вкус (настъргани моркови, ревен, цвекло).
Вместо десерти в сашета, правех домашен яйчен крем много редовно, според мен е много по-добър.
Извинете, че се върнах към това, но наистина се опитвам да разбера.
Защо не трябва да се допускат сашета, въпреки че базираната на сашета ВЕЦ диета също се основава на явлението кетоза.
Това е абсолютно същият принцип, с изключение на това, че двата метода използват различни стратегии.
Някой да има научно обяснение? Много далеч от мен е идеята да се съмнявам в това, което казвате, но ми обяснете тогава защо FB ще бъде разрешен, докато сашетата не (вж. Цифрите cc въглехидратите, които дадох по-горе).