Dukan и млечни продукти

Бих искал да направя Dukan, но не трябва нито да си ям млечни продукти.
Какво мога да направя?
Благодаря за съвета.

продукти

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Здравей.
. не е очевидно там, ако млечните продукти са забранени за вас.
Да предположим, че можете да направите Dukan, като си отмъщавате за месо, риба и яйца. няма проблем!
От друга страна, това означава, че няма „сладко“; защото всички десерти и сладкиши Dukan съдържат млечни продукти, както и много рецепти, особено тези за приготвяне на звуците, които са от съществено значение за диетата.

Без десерти и без да можете да се различавате много благодарение на рецептите, рискувате да се отегчите много бързо. освен ако нямате само няколко килограма за сваляне. може да върви много бързо, зависи от вас.

Но мисля, че трябва да изберете диета, при която млечните продукти са по-малко важни, диета, при която са разрешени плодове и нишесте, като например наблюдатели на теглото.