Друга сериозна дилема за Shit Out 5 5 - Shit Good Movement
Вече споменахме 5 дилеми с техните решения, но както казахме, всички добри съвети за начинаещи аутсайдери могат да струват злато и дори опитни лайна хора често имат сериозни въпроси, така че може да бъде добър обмен на опит. Ето някои по-често срещани дилеми, с въпроси и отговори за всички настоящи и бъдещи глупости.
1. Да се състезаваме?
Всеки, който се откачи от хоби, определено трябва да се състезава понякога. От една страна, това е истински тест. Той показва какво знаем, колко сме подобрили, защото въпреки внимателно изработения план за тренировка, той не осигурява достатъчно мотивация след известно време. От друга страна, състезателната атмосфера е невероятно добра, където дори непознати могат да се подредят за нас, да не говорим за членовете на нашето семейство. Всеки, който обича масовите състезания, може да се погрижи за всяко голямо състезание. Все още не е широко разпространен в Унгария извън Будапеща, но домашни турнири се провеждат в цялата страна. Така че, ако не искате да се чукате на кея с вашите десети, можете също да гледате по-малки турнири, ограничени до няколко души, където атмосферата може да бъде особено позната. Това обикновено се случва при офроуд състезанията, където стартират както отбори, така и индивидуални състезатели.
2. Трябва да се страхувате от наранявания?
Със съзнателно обучение, следвайки основните правила, можем да направим много срещу тях, въпреки че е невъзможно да ги защитим. Най-честите рогови наранявания на открито са ожулвания, стрии и навяхвания. На полето всичко това може да се усложни от други проблеми на каменисти или хлъзгави участъци. Не е възможно да се защитите срещу навяхване, достатъчен е лош момент или незабелязана яма. Не типично нараняване, но лошата стойка също може да доведе до неудобни минути: схванатите бедра могат лесно да се приспособят, което е много по-трудно да се масажира след това. По-дълготрайните наранявания са износване на хрущяла на коленете, което може да бъде предотвратено с по-добри обувки, по-нежен терен и правилна технология на рога. Индивидуално, кой е по-склонен към какви щети, коя част от тялото е по-чувствителна, въпросът е, че всяко малко послание на тялото трябва да се приема сериозно, необходимо е да се изпита оптималното натоварване.
3. Какво и кога да ядем?
Има такива, които обичат да се чукат почти гладни, защото така или иначе се разстройват по корем, но има и такива лайна, които трябва да се хранят добре половин час преди началото. Тъй като отделянето е една от най-изгарящите дейности, приемът на въглехидрати също е важен, в противен случай няма да има достатъчно сила, за да се посрещнат по-големите количества. Важно е да се гарантира, че човекът, който иска да отслабне, не яде никакви въглехидрати, богати на въглехидрати, поне един час след смученето, тъй като след смученето тялото все още гори мазнини. И винаги приемайте по-малко калории, отколкото изгаряте - тоест в примамката на наградни хапки.