Драстично наднормено тегло след раждане - диетологът реагира добре; годни

„Скъпи Андрас! Сестра ми има значително предимство, от което иска да се отърве доста бавно. Никога не беше слаба фигура и дори да свърши след известно време, двойникът се върна. В момента 165см/93 кг. Той роди малко момче преди два месеца, с император. Тя все още кърми (отчасти), но за съжаление килограмите останаха такива. Като се вземат предвид тези аспекти, какъв вид диета [...]

диетологът

Сестра ми има значително предимство, от което иска да се отърве доста бавно. Никога не беше слаба фигура и дори да свърши след известно време, двойникът се върна. В момента 165см/93 кг. Той роди малко момче преди два месеца, с император. Тя все още кърми (отчасти), но за съжаление килограмите останаха такива. Имайки предвид тези съображения, какъв вид диета бихте могли да препоръчате, която насърчава загубата на тегло и също така взема предвид кърменето? Колко се препоръчва на бъдещите майки да ядат пет пъти на ден или вечеря преди 18:00.?