Драстичните режими са безполезни; Академия за пациенти
Драстичните режими за отслабване винаги ще повлияят на здравето ни, нарушавайки метаболизма ни и оставяйки негативни ефекти върху здравето ни.
Всеки, който страда от наднормено тегло и не иска да съкрати живота си по глупав начин, трябва да промени радикално диетата си, което означава не само да яде по-малко, но и да се храни по-здравословно.
Невероятните резултати, получени от изследвания върху животни, показват, че намаляването на количеството храна, особено в случаите на наднормено тегло, води до удължаване на живота: животните, които са получавали само 60% от количеството фураж, са регистрирали процент на оцеляване. по-голяма от 3 до 7 пъти.
Затлъстелите хора са в този омагьосан кръг. По-специално медиите често изобразяват отрицателен образ - когато не е дискриминационен - на хора с тегло, различно от „нормалност“. По този начин въпросните хора се сблъскват с малко или много психо-социален стрес и като цяло реагират, като ядат още повече.
Много хора, особено жените, редовно приемат лекарства за отслабване, които имат свойството да потискат апетита си, действайки с разхлабващ ефект, което в дългосрочен план създава пристрастяване и нарушава метаболизма, причинявайки в някои случаи оток (поради факта, че че бъбреците са засегнати и не могат да работят с нормален капацитет), както и нарушения на психичния и сърдечния ритъм, които в някои случаи могат сериозно да застрашат здравето.
режими Драстичната загуба на тегло, която се случва с всеки изминал ден, е също толкова вредна. Предлага се като пример ба режим с картофи, не оризова диета, не диета с лимонов сок, ба Диета Humplik (всеки ден: 4 кг сурови плодове и зеленчуци, 1 кг месо и много олио), ба Майо диета (на базата на бъркани яйца), ба протеинова диета (за 2 седмици, неограничена консумация на животински протеин; след това още 2 седмици добавете зеленчуци и отново, след 2 седмици, плодове с ниско съдържание на захар, това диета позволява бързо отслабване, но със запек и разстройства черния дроб). Понастоящем на индустриалния пазар се появиха т. Нар. „Формулни“ режими, т.е. готови, под формата на прах. Тези диети може да доведе - в първа фаза - до значителна загуба на тегло (тялото губи много вода, но вместо това малко мазнини).
Всички тези диети ограничителните имат големия недостатък, че човекът не се научава да замества нездравословната си диета със здравословни хранителни навици, така че повечето възвръщат старите си килограми само няколко седмици след края на радикалната диета и с увеличаване на метаболитния дисбаланс.